Artes Marciales Mixtas: Poniendo a Prueba las Técnicas de Combate
Esta práctica no es nueva, de hecho es tan vieja como las propias Olimpiadas.
Estar en balance es estar en movimiento. Lee acerca de las disciplinas deportivas que mejor se adapten a tu estilo de vida.
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Esta práctica no es nueva, de hecho es tan vieja como las propias Olimpiadas.
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La salud intestinal y el rendimiento físico están estrechamente relacionados. Descubre cómo la microbiota intestinal puede influir en tu bienestar y desempeño deportivo. Aprende más aquí.
2024-12-04T11:30:38+11:00
La Malinche, el reto de seguir adelante siempre…
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Los deportes de montaña mejoran la salud cardiovascular y fortalecen la musculatura.
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Por sus características, puede llegar a frustrar al deportista hasta llevarlo al término o minimización de su actividad física.
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Todos hemos oído hablar ya de Crossfit, la nueva moda. ¿Ir al gimnasio? ¿Salir a correr?
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Una mirada científica de cómo una pinta después de la carrera afecta tu actividad favorita.
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Descubre 5 razones para no dejar la rutina de lado y saltar la cuerda. Una forma económica, divertida y efectiva de mantenerse en forma desde casa. ¡Lee más aquí!
Los beneficios del consumo de Golden Berry incluyen su alto contenido de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y proteger el cuerpo contra enfermedades. También es una fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel. Además, su contenido de fibra ayuda a mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/super-alimentos/golden-berry-un-acido-beneficio-a-tu-salud
Los tipos más comunes incluyen perros guía para personas ciegas, perros de servicio para tareas físicas, perros de señalización para personas sordas, perros de alerta médica y perros de apoyo emocional.
Las hormigas desempeñan un papel crucial en los ecosistemas, ya que son consideradas como ingenieras del suelo. Ellas ayudan a la aireación y fertilización del suelo, dispersan semillas, controlan plagas y contribuyen a la descomposición de materia orgánica. Además, son importantes en la cadena alimentaria al ser alimento para otros animales. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/ecoturismo-y-conservacion/hormigas-y-su-papel-en-los-ecosistemas
Las razones para nadar y mantener a flote tu salud en la preparación física son: 1) Mejora la resistencia cardiovascular y fortalece el corazón. 2) Ayuda a tonificar y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. 3) Es una actividad de bajo impacto que protege las articulaciones. 4) Ayuda a controlar el peso y quemar calorías. 5) Mejora la flexibilidad y la coordinación. 6) Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/preparacion-fisica/natacion-6-razones-para-nadar-y-mantener-a-flote-tu-salud
Algunas formas de incorporar la cúrcuma en tu cocina son añadiéndola a sopas, guisos, arroces, aderezos para ensaladas, batidos, infusiones o incluso en postres como pasteles o galletas. También puedes mezclarla con aceite de oliva y utilizarla como condimento para carnes o vegetales a la parrilla. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/tips/como-incorporar-la-curcuma-en-tu-cocina