Una buena nutrición especial para tus articulaciones: una mirada más allá de los suplementos.
Son un buen refuerzo cuando tienes una deficiencia o cuando quieres reforzar una necesidad específica de tu cuerpo.
Estar en balance es estar en movimiento. Lee acerca de las disciplinas deportivas que mejor se adapten a tu estilo de vida.
19 de marzo de 2024
Son un buen refuerzo cuando tienes una deficiencia o cuando quieres reforzar una necesidad específica de tu cuerpo.
16 de marzo de 2024
Muchas otras actividades de preparación física, como el CrossFit, la utilizan como estiramiento y preparación previa.
14 de marzo de 2024
En momentos en que se celebra en Inglaterra el mundial de rugby, para muchos en otros países existe una confusión entre lo que es uno y lo que es el otro.
14 de marzo de 2024
Mejora tu balance y evita caídas con estos 5 ejercicios efectivos. Descubre cómo fortalecer tu equilibrio y prevenir lesiones graves.
14 de marzo de 2024
Descubre cómo rejuvenecer tu masa muscular con consejos respaldados por la ciencia. Aprovecha estos datos sorprendentes y mejora tu salud muscular.
13 de marzo de 2024
En su mayoría, las lesiones que implican esta disciplina se manifiestan en la extremidad inferior.
13 de marzo de 2024
Correr con obstáculos y superarlos es más un reto a tu disciplina y carácter que cualquier otro deporte que exista.
13 de marzo de 2024
“Descubre las ventajas de jugar al fútbol en la playa: ejercicio efectivo, prevención de lesiones y un ambiente relajado y creativo. ¡Aprovecha!”
Las alcaparras son un condimento muy utilizado en la cocina mediterránea, especialmente en platos como ensaladas, salsas y aderezos. Aunque comúnmente se les conoce como frutos, en realidad son los botones o capullos de las flores de un arbusto originario de oriente y traído por los griegos. Estos capullos se recolectan antes de que la flor se abra y se someten a un proceso de salazón para su conservación. Su sabor es intenso y ligeramente ácido, lo que los convierte en un ingrediente muy versátil y sabroso. Además, las alcaparras son ricas en antioxidantes y poseen propiedades digestivas. En resumen, las alcaparras son un condimento único y delicioso que aporta un toque especial a cualquier plato mediterráneo.
El té de orégano con ajo se emplea para tratar infecciones respiratorias, como resfriados y gripes, debido a las propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias del orégano y el ajo.
Las tortugas gigantes de las Islas Galápagos son conocidas por su gran tamaño y longevidad. Pueden llegar a pesar hasta 400 kilogramos y vivir más de 100 años. Además, tienen un caparazón duro y resistente, adaptado para protegerlas de los depredadores. Estas tortugas son endémicas de las Islas Galápagos y son consideradas un símbolo de la biodiversidad de este archipiélago. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/ecoturismo-y-conservacion/tortugas-gigantes-de-las-islas-galapagos
El yoga es una práctica física y mental que combina posturas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio, así como reducir el estrés y promover la relajación. Algunos de los beneficios físicos del yoga incluyen el aumento de la flexibilidad, fortalecimiento de los músculos, mejora de la postura y alivio de dolores y tensiones musculares. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/preparacion-fisica/que-es-el-yoga
Los niños y adolescentes mexicanos suelen consumir una variedad de bebidas, entre las más populares se encuentran los refrescos, jugos envasados, aguas saborizadas y bebidas energéticas. Sin embargo, es importante fomentar el consumo de agua natural y limitar el consumo de bebidas azucaradas para promover una alimentación saludable. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/tendencias/que-beben-los-ninos-y-adolescentes-mexicanos