El Cross Training Fitness vino a revolucionar tu vida en más de un sentido.
Categoría: Preparación Física
Estar en balance es estar en movimiento. Lee acerca de las disciplinas deportivas que mejor se adapten a tu estilo de vida.
Ejercicio que armoniza en la playa
Iniciar un estilo de vida donde hacer ejercicio sea una constante puede ser complicado para muchas personas, ya que es frecuente tener que enfrentarse a divdiversas circunstancias como la pérdida de motivación, tiempo disponible, espacios donde realizar ejercicio e incluso sufrir de alguna lesión.
Cansancio mental y bajo nivel de energía?
Hacer ejercicio puede ayudarte a tener más energía.
Carreras de obstáculos a campo traviesa… la fuerza de voluntad puesta a prueba.
Las carreras de campo traviesa cada día son son más populares, pero las que contienen obstáculos y quienes la corren merecen todo un capítulo aparte.
Qué es el Rugby? Es futbol americano en shorts cortos o qué?
En momentos en que se celebra en Inglaterra el mundial de Rugby, para muchos en otros países existe una confusión…
El papel de los masajes en el atleta.
Los masajes son muy populares entre los atletas, entrenadores y preparadores físicos, sin embargo existe muy poca evidencia científica sobre el efecto real de los mismos –según el “North American Journal Of Sports Physical Therapy”-
Cross Country.. carreras a campo traviesa.
Afortunadamente con la creciente preocupación por nuestra salud, la cantidad de actividades y espacios para hacerlo sólo se limitan a tu imaginación, y a tu necesidad.
Bicicleta nueva?… conoce cómo prevenir las LESIONES ASOCIADAS AL CICLISMO.
El ciclismo hoy en día es una actividad recreativa que se convierte cada vez más en una disciplina llevada a cabo por las personas como una forma inocua de mantener un cuerpo saludable, sin embargo, existen muchas lesiones relacionadas a este deporte.
Natación, 6 razones para nadar y mantener a flote tu salud…
Unas cuantas brazadas de forma regular ayudan a mantener todo el cuerpo saludable.
Salud muscular: 4 cosas que no sabías