Natación, 6 razones para nadar y mantener a flote tu salud…
Categoría: Preparación Física (página 2)
Salud muscular: 4 cosas que no sabías
Rejuvenece tu masa muscular con estos consejos respaldados por la ciencia
¿Qué es el yoga?
Tradicionalmente, la palabra yoga tiene dos significados: estado de unión y camino para alcanzar ese estado de unión.
Las artes marciales: ¿estimulan o calman al niño agresivo?
Para practicar artes marciales se recomienda escoger un estilo que use elementos tradicionales, técnicas no violentas y un contacto físico muy controlado
Desmitificando las lesiones en el Crossfit: El Snatch
Si has visto los juegos olímpicos, esta es una de los deportes de fuerza con mayores seguidores; pero también uno de los deportes olímpicos con mayor tasa de lesiones.
Estira la vida de tus musculos y articulaciones
Estirar los músculos y articulaciones antes y después de toda actividad física no es para hacer una demostración de flexibilidad y musculatura al sexo opuesto en el gimnasio, cual pavor real en época de apareamiento.
Los mejores lugares para conocer en bicicleta
El ciclismo es uno de los deportes de aventura que más se disfrutan en México, debido a la amplia variedad de paisajes, montañas y bosques.
Aprovechar los destinos naturales del país resulta benéfico para la salud, ya que rodar en bicicleta es una actividad altamente tonificante del sistema muscular y cardiovascular, mejor aún si se realiza en contacto con áreas verdes para reducir los niveles de estrés.
Cómo recuperar los Electrolitos perdidos de forma sana después del ejercicio.
¿Te has sentido mareado, agotado y hasta con nauseas después de una carrera o ejercicio prolongado?
Deportes de montaña. Salud y aventura en un mismo lugar.
Si eres amante de los deportes y la naturaleza, México es el lugar ideal para efectuar esta combinación.
No puedes salir a correr? Salta la cuerda!