Este pequeño fruto común en la zona mediterránea, es un excelente aliado para liberar tu cuerpo de impurezas y limpiarlo, pues contiene una cantidad de fibra ideal, aparte de sustancias como la cradina que estimulan tu sistema digestivo.
Una correcta nutrición no se logra de un día para otro tras largos años de abuso a nuestros organismos con alimentación inconsciente, o mal informada, la exposición a elementos ambientales perjudiciales a nuestra salud, o la ingesta de alcohol y otros estimulantes de manera exagerada.
