Ayurveda, das aus Indien stammende System der Medizin, erkennt an, dass alle Menschen verschiedene Lebensabschnitte durchlaufen, die für unser Wachstum und unsere spirituelle Entwicklung von grundlegender Bedeutung sind.
Der Beginn eines Lebensstils, in dem Bewegung eine Konstante ist, kann für viele Menschen schwierig sein, da es häufig mit verschiedenen Umständen wie Motivationsverlust, verfügbarer Zeit, Räumen, in denen Sport betrieben werden kann, und sogar mit einer Verletzung zu kämpfen haben.