La Cobra: Una Posición de Yoga Beneficiosa para Tu Espalda
Muchas otras actividades de preparación física, como el CrossFit, la utilizan como estiramiento y preparación previa.
16 de marzo de 2024
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23 de enero de 2024
Descubre cómo la naturaleza puede ser una solución para el estrés y algunas enfermedades. Caminar por el parque puede tener beneficios sorprendentes para tu salud. ¡Aprovecha las reservas naturales y los parques locales para fortalecer tu bienestar!
21 de noviembre de 2023
La epicondilitis lateral es uno de los padecimientos más comunes en dicha articulación.
El consumo de tomate aporta numerosos beneficios para la salud, ya que es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de minerales como el potasio y el hierro. Además, contiene licopeno, un antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. También es rico en fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y ayuda a mantener un peso saludable. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/super-alimentos/toma-tu-tomate
La combinación de jengibre y canela es eficaz para mejorar la digestión, aliviar náuseas y reducir la inflamación. Este dúo también es conocido por sus propiedades termogénicas, que pueden ayudar en la pérdida de peso. Además, es beneficioso para mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el sistema inmunológico.
Una vinagreta saludable se prepara mezclando aceite de oliva, vinagre de manzana, mostaza dijon, miel, sal y pimienta. Puedes ajustar las cantidades según tu preferencia de sabor. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/recetas/como-se-prepara-una-vinagreta-saludable
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