Mermelada de Calabaza: Disfruta de este Delicioso Manjar Todo el Año
Alto contenido en fibra, pocos azúcares y cantidad de agua. Es importante incorporarla más seguido y de diferentes formas a tu dieta.
27 de marzo de 2024
Alto contenido en fibra, pocos azúcares y cantidad de agua. Es importante incorporarla más seguido y de diferentes formas a tu dieta.
24 de marzo de 2024
Este mes marca el inicio del otoño, y con él, no solo se acerca la Navidad.
19 de marzo de 2024
Un vegetal de verano, aunque en muchas partes se cosecha durante todo el año.
17 de marzo de 2024
¿Buscas una receta fácil de preparar y saludable? Prueba esta deliciosa frittata de calabaza, espinaca y fetta, una opción vegetariana llena de sabor.
10 de marzo de 2024
Descubre la diversidad de la flora en México y su importancia para nuestra alimentación cotidiana. Aprende sobre flores comestibles y una dieta equilibrada.
5 de marzo de 2024
“más saludable para que el susto no te lo des al ponerte los pantalones un par de días después.”
4 de marzo de 2024
Como siempre, trataremos de hacerla lo más saludable posible.
4 de febrero de 2024
Un buen jugo detox no solo debe ayudar a movilizar las toxinas fuera de tu cuerpo.
La stevia es una planta natural originaria de la selva amazónica que ha sido utilizada durante siglos por los indios como planta medicinal. Sin embargo, solo en las últimas décadas la industria alimenticia ha comenzado a aprovechar sus cualidades como edulcorante natural. Esto se debe a que los problemas relacionados con el exceso de peso y la diabetes, causados en gran medida por la alimentación poco saludable, han llevado a las personas a buscar alternativas más saludables. La stevia se ha convertido en una opción popular debido a que es hasta 300 veces más dulce que el azúcar, pero no contiene calorías ni carbohidratos, lo que la hace ideal para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar y mantener una dieta equilibrada. Además, la stevia no afecta los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es segura para las personas con diabetes. En resumen, la stevia es una planta con propiedades edulcorantes naturales que se ha convertido en una alternativa saludable al azúcar en la industria alimenticia.
Sí, se puede practicar yoga durante el embarazo, pero es importante elegir posturas seguras y adecuadas para esta etapa. Se recomienda consultar con un médico y participar en clases de yoga prenatal, que están diseñadas específicamente para embarazadas.
El Requesón o queso Cottage es una excelente opción para incluir en tu plan nutricional debido a sus numerosos beneficios. Es bajo en calorías y grasas, pero alto en proteínas, lo que lo convierte en un alimento ideal para promover la saciedad y mantener la masa muscular. Además, es rico en calcio, vitamina B12 y otros nutrientes esenciales para la salud ósea y el funcionamiento del sistema nervioso. También es fácil de digerir y puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. En resumen, el Requesón o queso Cottage es una opción saludable y versátil que puede mejorar tu plan nutricional. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/que-es/los-beneficios-del-requeson-o-queso-cottage-a-tu-plan-nutricional
La borra del café se puede reciclar de varias formas, como por ejemplo utilizando como abono para plantas, mezclándola con tierra o compost. También se puede utilizar como exfoliante natural para la piel, mezclándola con aceite de coco o aceite de oliva. Además, se puede utilizar como repelente de insectos o como limpiador para eliminar olores en el hogar. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/reciclate/que-hacer-con-la-borra-del-cafe
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