Tips para un Ponche de Frutas con Índice Glicémico Bajo
Descubre la historia y la receta del ponche, una deliciosa bebida navideña. Aprende a hacer cambios saludables para disfrutar sin consecuencias. ¡Disfruta la navidad!
Etiqueta: frutas de temporada
Eduardo Cabrera
Editor
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Alimentos y Súper Alimentos (2)
Las alcaparras son un condimento muy utilizado en la cocina mediterránea, especialmente en platos como ensaladas, salsas y aderezos. Aunque comúnmente se les conoce como frutos, en realidad son los botones o capullos de las flores de un arbusto originario de oriente y traído por los griegos. Estos capullos se recolectan antes de que la flor se abra y se someten a un proceso de salazón para su conservación. Su sabor es intenso y ligeramente ácido, lo que los convierte en un ingrediente muy versátil y sabroso. Además, las alcaparras son ricas en antioxidantes y poseen propiedades digestivas. En resumen, las alcaparras son un condimento único y delicioso que aporta un toque especial a cualquier plato mediterráneo.
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El té de orégano con ajo se emplea para tratar infecciones respiratorias, como resfriados y gripes, debido a las propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias del orégano y el ajo.
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Ecoturismo (1)
Las tortugas gigantes de las Islas Galápagos son conocidas por su gran tamaño y longevidad. Pueden llegar a pesar hasta 400 kilogramos y vivir más de 100 años. Además, tienen un caparazón duro y resistente, adaptado para protegerlas de los depredadores. Estas tortugas son endémicas de las Islas Galápagos y son consideradas un símbolo de la biodiversidad de este archipiélago. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/ecoturismo-y-conservacion/tortugas-gigantes-de-las-islas-galapagos
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Preparación Física (1)
El yoga es una práctica física y mental que combina posturas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio, así como reducir el estrés y promover la relajación. Algunos de los beneficios físicos del yoga incluyen el aumento de la flexibilidad, fortalecimiento de los músculos, mejora de la postura y alivio de dolores y tensiones musculares. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/preparacion-fisica/que-es-el-yoga
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Tendencias en Salud (1)
Los niños y adolescentes mexicanos suelen consumir una variedad de bebidas, entre las más populares se encuentran los refrescos, jugos envasados, aguas saborizadas y bebidas energéticas. Sin embargo, es importante fomentar el consumo de agua natural y limitar el consumo de bebidas azucaradas para promover una alimentación saludable. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/tendencias/que-beben-los-ninos-y-adolescentes-mexicanos
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