Die Kürbisse für Halloween müssen nicht beängstigend sein, sondern süß und üppig!
Mit diesem Rezept essen Sie nicht nur lecker, sondern auch gesund. Natürlich wird es ein perfektes Rezept für Halloween sein, aber auch für jede andere Jahreszeit.
Das Rezept für gefüllte Kürbisse funktioniert am besten mit diesen Früchten, aber damit können Sie experimentieren und Ihre eigene gesunde Mischung finden.
Es ist eine originelle und kreative Art, alle Vitamine und Mineralien, die Ihr Körper benötigt, in ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht zu geben.
Zutaten
- ein mittelgroßer Kürbis
- 2-Äpfel
- 1/2 Tasse (125 g) Ananasstücke
- 1/2 Tasse (125 g) Erdbeeren
- 1/2 Tasse (125 g) Walnüsse
- 1 Teelöffel gemahlener Zimt
- 1/2 Teelöffel gemahlene Muskatnuss
- 1/4 Teelöffel Clavo Bodengeruch
Vorbereitung
Schneiden Sie die Oberseite (den Deckel) des Kürbises ab und entfernen Sie die Samen.
Legen Sie den Kürbis mit der Schnittseite nach unten auf ein Backblech.
Backen Sie bei (175 ° C) 350 Minuten lang oder bis es weich ist.
Das „Fleisch oder der Teig“ des gekochten Kürbisses hinzufügen und in eine Schüssel geben. Sie können es dafür verwenden leckeres Rezept
Gib die Äpfel in einen Mixer, bis sie klumpig sind. Erdbeeren, Ananas und Walnüsse mahlen. Alle Zutaten mit dem Kürbismark in eine Schüssel geben und gut vermischen.
Die Mischung in die Schale geben. Mit dem Kürbisdeckel abdecken.
Im Ofen bei 400 ° C 200 Minuten backen oder bis die Füllung heiß ist.
Denken Sie daran, dass Sie alles von Kürbissen nutzen können. Von dem Kürbiskerne als geröstete Snacks mit etwas Olivenöl, bis die Schale durch Zugabe wieder hergestellt ist Kompost für die Blumen in Ihrem Garten!
Viel Spaß, gesund und lecker!
Häufig gestellte Fragen unserer Leser:
Letzte Änderung: 21. März 2024