Casi todas las casas albergan un montón de cosas con las que las personas alérgicas no se llevarán bien. ¡Desde hongos y moho, podrías estar viviendo justo al lado de lo que te está enfermando!
Congestión nasal, estornudos, mucosidades, ojos irritados; son todos síntomas desde entras a tu propia casa de que estas en contactos con alergenos que provocan estas respuestas de tu sistema inmune.
No sólo las picaduras de insectos, o las alergias alimentarias a determinados tipos de alimentos provocan síntomas alérgicos. Las condiciones de tu vivienda determinan el tipo de alergia que sufres.
Lee estos diez consejos, con todo, desde cómo deshacerse de los ácaros del polvo hasta prevenir el moho, y cree un hogar libre de alérgenos.
- Cómo deshacerse de los ácaros del polvoLos ácaros del polvo pueden ser dolorosos para las personas con alergia y asma, lo que hace que los síntomas empeoren y que su vida sea muy difícil. Para deshacerse de los molestos ácaros del polvo, asegúrese de quitar el polvo con frecuencia. Use un paño húmedo que permita que el polvo se adhiera a él, en lugar de un paño seco que simplemente lo mueva, lo expulse al aire y cause más problemas que las soluciones.
- Sal de la aspiradora Esta es otra forma de combatir el polvo y los ácaros del polvo. Use una aspiradora con un filtro HEPA; esto atrapará todas las pequeñas partículas en lugar de dispersarse en el aire. Asegúrate de llegar directamente a cada rincón de tu hogar, ¡sin polvo no se va a aspirar!
- Lave su ropa de cama oportunamente Los ácaros del polvo aman acurrucarse en su ropa de cama y mantas, así que asegúrese de cambiar la suya con frecuencia. Recomendamos lavarlos al menos una vez a débil a una temperatura alta.
- Cubiertas para alergias Puede comprar fundas antialérgicas para su colchón, muebles tapizados y ropa de cama, que harán maravillas para minimizar los efectos de las sustancias alergénicas.
- Problemas de mascotas El pelaje, la saliva y la piel muerta de sus pequeños animales podrían empeorar sus alergias. Para ayudar con el problema, aspire con frecuencia, bañe sus mascotas frecuentemente y tenga áreas libres de animales en las que pueda esconderse cuando sus alergias sean particularmente sensibles.
- Esporas de moho Las esporas de moho son una pesadilla para las personas con alergias. El moho y el moho adoran los espacios húmedos y cálidos, lo que hace que tu baño sea un lugar excelente. Después de duchas y baños, asegúrese de limpiar cualquier superficie húmeda y permitir la ventilación en la habitación.
- Prevención contra proliferación del moho Puede minimizar la cantidad de moho en su hogar usando pintura preventiva. La pintura antimoho es una maravilla para los hogares donde el moho parece un problema imposible.
- Limpieza del moho Siempre limpie el moho y el moho de las paredes y superficies con los productos de limpieza adecuados. Si simplemente lo limpia, es posible que esté diseminando las esporas y no resuelva el problema.
- Problemas de polen y fiebre del heno Si es alérgico al polen, no se cuelgue la ropa húmeda para secarse y trate de evitar abrir puertas y ventanas cuando el nivel de polen sea alto. Para mantener el polen fuera de su hogar, cámbiese de ropa y tome una ducha con agua caliente después de haber estado afuera.
- Excrementos de cucarachas Los excrementos de las cucarachas en realidad contienen una proteína desencadenante de la alergia, así que asegúrese de lidiar con cualquier infestación rápidamente. Para evitar atraer cucarachas, mantenga todos los alimentos almacenados adecuadamente y limpie su hogar con frecuencia.
Consejo extra: Si tienes aires acondicionados en tu casa, al igual que en tu vehículo. Recuerda reemplazarlos con más frecuencia si sufres de rinitis alérgica o si vives en zonas con mucho polvo
Recuerda que es indispensable que realices una visita a tu médico alergista, el realizará pruebas cutáneas para determinar si es por alimentos y medicamentos, o por otros factores ambientales tu reacción fisiológica.
¡Sigue estos consejos y estarás en camino a un hogar libre de alergias en muy poco tiempo!
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
1. Mantén una limpieza regular en tu hogar, especialmente en áreas propensas a acumular polvo y ácaros como alfombras, cortinas y muebles tapizados.n2. Utiliza fundas antialérgicas en colchones, almohadas y sofás para evitar la acumulación de ácaros y polen.n3. Ventila tu hogar diariamente para renovar el aire y reducir la concentración de alérgenos en el ambiente.n4. Evita el uso de productos de limpieza con químicos fuertes y opta por opciones naturales y libres de fragancias.n5. Lava regularmente la ropa de cama en agua caliente para eliminar los ácaros y alérgenos.n6. Mantén a tus mascotas limpias y cepilladas regularmente para reducir la cantidad de pelo y caspa en el ambiente.n7. Evita fumar dentro de tu hogar, ya que el humo del tabaco puede desencadenar alergias y problemas respiratorios.n8. Controla la humedad en tu hogar para prevenir la proliferación de moho y hongos, utilizando deshumidificadores si es necesario.n9. Elimina cualquier fuente de humedad o filtraciones en tu hogar para evitar la aparición de moho.n10. Utiliza purificadores de aire con filtros HEPA para atrapar y eliminar los alérgenos presentes en el ambiente. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/tips/los-10-mejores-consejos-para-un-hogar-libre-de-alergias
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Last modified: 14 de abril de 2024
