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Fitnessstudios und Covid: Auswirkungen auf die Gesundheit

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Covid

Die Rückkehr zur Normalität birgt Risiken.

Laut WHO erhöhen Aktivitäten, die Speichel ausstoßen, wie körperliche Bewegung, das Ansteckungsrisiko.[1].

Das Jahr hat begonnen und damit ist die Zeit gekommen, die Neujahrsvorsätze zu erfüllen und zu verhindern, dass sie im Tintenfass liegen bleiben. Eine der häufigsten der Welt ist das Abnehmen, das heute besonders relevant ist, da es Teil einer der gesunden Lösungen ist, um die Auswirkungen von COVID-19 auf Menschen zu mildern, da Fettleibigkeit eine Verschlimmerung der Krankheit darstellt.

Daher ist es keine leichte Entscheidung, mit einem gesunden Lebensstil und den aktuellen Bedingungen zu beginnen, unter denen Sicherheitsängste und eine mögliche Exposition gegenüber dem Virus bestehen.

Glücklicherweise bietet die Spezialisierung professioneller Reinigungsdienste neben der Zugänglichkeit immer größere technologische Fortschritte, die dazu beitragen, eine größere Sicherheit für die Menschen bei jeder Aktivität zu gewährleisten.

Jocelyn Vega, National Director of the Cleaning Department von Grupo EULEN, kommentierte diesbezüglich: „Einer der am stärksten herausgeforderten Sektoren in den letzten zwei Jahren war die Reinigung, die an Bedeutung gewann, da es wesentlich war, Hygienebedingungen zu gewährleisten und Infektionen zu reduzieren. Obwohl geschlossene Räume wie Fitnessstudios und Restaurants zu den herausforderndsten, geförderten Innovationen gehören, kann es heute sehr einfach sein, zu überprüfen, ob das Zentrum, in das Sie gehen, die richtigen Hygienestandards erfüllt.“

Wir geben Ihnen einige Tipps, mit denen Sie überprüfen können, ob das von Ihnen besuchte Fitnessstudio oder der Sportverein alle erforderlichen Hygienemaßnahmen zu Ihrem Schutz erfüllt.

  • Überprüfen Sie die Reinigungsprotokolle: In der Regel gibt es auf öffentlichen Plätzen Protokolle, in denen die Zeiten eingetragen sind, in denen eine Generalreinigung durchgeführt wurde.In Plätzen mit dieser Art von Bewegung empfiehlt es sich, mindestens zwei Tiefenreinigungen am Tag durchzuführen.
  • Stellen Sie sicher, dass sie eine Desinfektion durchführen: Aufgrund des Menschenansturms und der Flüssigkeiten, die normalerweise in Sportzentren vorhanden sind, wird empfohlen, mindestens einmal pro Woche professionelle Desinfektionen durchzuführen.
  • Sofortiger Schutz: In Ihrem Fitnessstudio sollten sie Sie mit kleinen Aerosolen oder Sprays mit Desinfektionsmittel und Einweghandtüchern versorgen. Auf diese Weise können Sie sich beim Kontakt mit Trainingsgeräten sicherer fühlen.
  • Luftfilter: Da es sich um einen geschlossenen Raum handelt, ist die Tatsache, dass der Ort, an dem Sie trainieren, die Luft „reinigt“, ohne Zweifel eine Garantie für maximale Sorgfalt, da dies eine Möglichkeit ist, die Luft von jeglichen Schadstoffen zu reinigen.

Laut WHO erhöhen Aktivitäten, die Speichel aus dem Mund ausstoßen, wie körperliche Bewegung, das Ansteckungsrisiko, weshalb die Verwendung von Gesichtsmasken auch an geschlossenen, überfüllten Orten oder in der Nähe eine wesentliche Maßnahme ist Kontakt mit anderen Personen.

Bewegung ist jedoch eine Aktivität, die die körperliche und geistige Gesundheit eines jeden Menschen erhält und verbessert, und daher sollte ihre Ausübung eine Priorität sein, zusätzlich dazu, dass sie uns persönlichen Zielen wie einem besseren körperlichen Erscheinungsbild näher bringt.  

Wann immer Sie mit einer körperlichen Aktivität in einem Fitnessstudio oder einem anderen beginnen Crossfit-Box, stellen Sie sicher, dass es von zertifizierten Fachleuten beaufsichtigt wird, um Verletzungen zu vermeiden.


[1] Fragen und Antworten zur Übertragung von COVID-19

Häufig gestellte Fragen unserer Leser:

Aufgrund der Ansteckungsgefahr wird während der COVID-19-Pandemie vom Gang ins Fitnessstudio abgeraten. Es ist wichtig, der Gesundheit Vorrang zu geben und nach Alternativen zu suchen, wie z. B. Bewegung zu Hause, im Freien oder die Nutzung von Online-Plattformen, um aktiv zu bleiben und sich und andere zu schützen. Lesen Sie hier mehr: https://www.equilibriumx.com/preparacion-fisica/gimnasios-la-salud-y-el-covid
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Letzte Änderung: 22. März 2024