Granatapfel

Granatapfel, eine seltene Frucht auf Ihrer Einkaufsliste

Granatapfel ist eine Frucht, die sehr nährstoffreich ist, was sie auf der ganzen Welt sehr beliebt macht.

Die Früchte stammen aus Gebieten Nordindiens, Pakistans, Irans und Afghanistans, wachsen aber auch auf der Halbinsel Malaysia, Südostasien, Kalifornien, Armenien, im tropischen Afrika und anderen Ländern.

Diese Frucht hat außen eine sehr ledrige Textur, die gelb-orange, rot oder lila sein kann.

Das Innere des Granatapfels ist mit rosa Arillen gefüllt, in denen sich saftige und süße Samen befinden.

Granatapfel Nährwertangaben:

Granatäpfel werden oft geschätzt, weil sie mehr Antioxidantien wie Punicalagin enthalten als andere Superfoods wie Acai-Beerensaft oder grüner Tee.

Granatäpfel sind auch reich an Vitamin C, wobei 100 ml 16 Prozent des täglichen Bedarfs einer Person enthalten.

Es enthält auch hohe Mengen an Vitamin K, das zur Erhaltung der Knochengesundheit beiträgt, und Vitamin B5, das dem Körper hilft, Proteine, Kohlenhydrate und Fette zu metabolisieren.

Granatäpfel sind mit Mangan gefüllt, das beim Aufbau von Knochenstrukturen während des Stoffwechsels hilft, und Kalium, das dabei hilft, die Zellfunktionen aufrechtzuerhalten und den Flüssigkeitsspiegel auszugleichen.

Die Frucht ist auch reich an Phosphor, Magnesium, Kalzium, Zink und Eisen.

Schönheitsvorteile: Regeneriert Zellen.

Der Granatapfel schützt die Epidermis und Dermis, indem er die Regeneration der Hautzellen stimuliert, bei der Reparatur von Geweben hilft, Wunden heilt und die Durchblutung der heilenden Haut anregt.

Schützt vor Hautschäden durch die Sonne. Durch den Verzehr von Granatapfel erhält die Haut Verbindungen, die vor Schäden durch freie Radikale schützen, die Sonnenschäden, Krebs und Sonnenbrand verursachen können.

Granatapfelöl enthält das Antioxidans Ellagsäure, das Hauttumoren hemmen kann, um den Körper vor Hautkrebs zu schützen.

Altern langsam. Granatäpfel können helfen, Hyperpigmentierungen, Altersflecken, feine Linien und Falten zu verhindern, die häufig durch Sonnenschäden verursacht werden.

Pflegt jugendliche Haut. Da Granatäpfel die Haut glätten und zusätzliches Elastin und Kollagen produzieren, können sie Ihre Haut straffer, glatter und jugendlicher aussehen lassen.

Hilft bei trockener Haut. Granatäpfel werden Hautpflegeprodukten häufig zugesetzt, da sie eine molekulare Struktur aufweisen, die die tiefen Schichten der meisten Hauttypen durchdringen kann, um zusätzliche Feuchtigkeit bereitzustellen.

Verwenden Sie für fettige oder Mischhaut. Fettige oder Mischhautarten, die zu Akne neigen, können Granatapfel verwenden, um diese Ausbrüche zu lindern und die Verbrennungen oder Narben zu minimieren, die während der Ausbrüche auftreten können.

Gesundheitliche Vorteile von Granatapfel.

Eliminiert freie Radikale und schützt vor Krebs. Der hohe Gehalt an Antioxidantien wie hydrolysierbaren Tanninen oder Polyphenolen in Granatäpfeln trägt dazu bei, die Auswirkungen freier Radikale zu minimieren und freie Radikale aus dem Körper zu entfernen.

Schützen Sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Granatapfelsaft kann als Blutverdünner wirken und hilft, Plaque aus den Arterien zu entfernen, wodurch das Risiko für Arteriosklerose minimiert wird. Das Trinken von Granatapfelsaft kann helfen, das LDL-Cholesterin zu senken und das HDL-Cholesterin zu erhöhen, um die Herzgesundheit zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen zu verringern.

In der Küche bietet der Granatapfel einen großartigen Kontrastgeschmack in Gerichten wie Salaten von Avocado und Granatapfel, ein erfrischender Geschmack zusammen mit Limonaden und Süßwasser, sowie bildet das zentrale Element der chiles en nogada in Mexiko; Zentrales Gericht der Feierlichkeiten des Unabhängigkeitsmonats.

Immer daran denken Kaufen Sie Obst und Gemüse in der Saison Es ist der Moment, in dem sie die höchste Konzentration an Vitaminen und Mineralstoffen sowie den besten Geschmack für Ihre Gerichte bieten.

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