Grüner Salat!

Was heute zum Abendessen? Grüner Salat!

Wenn Sie etwas Leckeres, Gesundes und ein Abendessen möchten, das Ihre Falten beseitigt, dann ist dieser grüne Salat genau das Richtige für Sie!

Die Kombination von Kreuzblütler und Avocado ist nicht nur eine Freude, es ist eine kraftvolle Mischung, die Ihren Körper mit einer großen Menge an Mineralien und Ballaststoffen versorgt, die dabei helfen, Ihren Verdauungs- und Evakuierungstrakt zu regulieren. Vielmehr hat es entgiftende Wirkungen auf Ihren Körper; Ganz zu schweigen von dem wohltuenden Kollagen, das Avocado Ihrer Haut verleiht und sie frisch und frisch aussehen lässt.

Dies ist ein leichtes Abendessen, bei dem Sie sonst einschlafen und wissen, dass Sie gut, gesund und nach und nach gegessen haben. Der Schlaf repariert nicht nur Ihre Haut, sondern auch die Falten, die Sie nach und nach ausbügeln werden.

Zutaten

1 Gurke

5 Brokkoliblüten

5 Blätter Römersalat.

Vorbereitung

Das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihr gesamtes Gemüse in einem Behälter mit ein paar Tropfen Jod richtig zu waschen und es etwa 5 Minuten lang unter Wasser zu lassen.

In einem Topf Wasser zum Kochen bringen und, sobald das Wasser kocht, die Brokkoli-Sträuße mit einer Prise Salz platzieren. Schalten Sie die Ameise aus und lassen Sie die Restwärme den Brokkoli 10 Minuten lang kochen.

Die Gurke in dünne Schichten schneiden.

Schneiden Sie die Blätter des Römersalats ein wenig ab

Kombinieren Sie alle Zutaten mit einem Vinaigrette oder Olivenöl für ein wenig Geschmack.

Denken Sie daran, dass beim Kauf von Brokkoli und Salat im Supermarkt diese knusprig, einfarbig und ohne Flecken sein müssen. und vertraue dir niemals, wasche dein Gemüse immer mit Wasser und einem Küchendesinfektionsmittel.

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