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Gleichgewicht, das Natürliche als Lebensstil
Avocado-Orangen-Salat

Brunnenkressesalat, lecker und gegen Falten!

Köstliche Kombination aus Orange und Avocado zur Kontrolle Ihres Gewichts und zur Verbesserung Ihres Kollagens!

Also, wie wir es immer im Gleichgewicht wollen, werden wir ein wenig ausbalancieren und heutzutage ein paar Salate essen, gesunde Snacks machen; und warum nicht? Iss den Truthahn später, kein Bedauern.

Vorteile

Dieser Salat hat die Besonderheit, dass er nicht nur leicht, sondern auch leicht ist, offensichtlich kein Gluten enthält, und andererseits die Tugenden des Kollagens der Avocado, die Antioxidantien von Vitamin C in Orange.

Vom Balsamico-Essig sind sein Aroma und sein Geschmack bis zum Essen unbestreitbar seine Beiträge; Die Vorteile als Stimulans des Verdauungsprozesses, der Bekämpfung von Verstopfung oder der antiseptischen Eigenschaften werden jedoch wenig diskutiert.

Sie können sonst ein wenig Sprossen von hinzufügen RettichDiese helfen, Ihren Körper zu reinigen und zu entgiften.

Zutaten für Menschen 4

2 Avocados

1 naranja

Brunnenkresse oder Rettichsprossen

1 Lima

5 Esslöffel Olivenöl extra nativ oder etwas Balsamico-Essig

2 Esslöffel gerösteter Sesam

Vorbereitung

Die Avocados in zwei Hälften schneiden und die Orange in dünne Scheiben schneiden.

Bereiten Sie das Dressing in einem Behälter mit dem Limettensaft, dem Olivenöl (oder Balsamico) und einer Prise vor keltisches Salz  und schließlich die Sesamkörner hinzufügen. Gut mischen.

Dekorieren Sie jeden Teller mit Avocados und Orangen, garnieren Sie ihn mit der Brunnenkresse oder den Sprossen Ihrer Wahl und streuen Sie das Dressing nach Kochart über Ihren gesunden Salat!

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