Lavendel

Stress mit den Sinnen bekämpfen: Aromatherapie

Lavendel, ein entspannender Duft für einen anstrengenden Tag und eine gute Nachtruhe.

Der Begriff Aromatherapie oder das Studium von ätherischen Ölen zur Heilung wurde erstmals in den 1920er Jahren von Dr. Rene Gattefosse in Frankreich geprägt, nachdem er versehentlich die therapeutischen Wirkungen von Lavendelöl entdeckt hatte. Dr. Gateffosse war Chemiker und arbeitete in einem kosmetischen Labor, in dem Lavendel getestet wurde. Er hatte einen Unfall, bei dem seine Hand schwer verbrannt wurde. Aus Verzweiflung tauchte sie ihre Hand in das Lavendelöl. Er verspürte sofort eine Linderung der Schmerzen und bemerkte, dass seine Hand ohne Narben heilte.

Dies inspirierte ihn, mehr über die therapeutischen Wirkungen von Ölen auf den Körper zu erfahren. Er lernte, wie man aus zahlreichen Pflanzen und Früchten ätherische Öle herstellt, und testete deren Auswirkungen auf den Körper. Er schrieb 1928 ein Buch über seine Arbeit, das als Beginn des Studiums der Aromatherapie gilt.

Lavendel ist die Königin der Essenzen

Die Lavendelfamilie besteht aus vielen Arten, von denen nur wenige zur Behandlung des Körpers nützlich sind. Die lateinischen Namen für diese Sorten sind Lavendula spica, Lavendula augustifolia und Lavendula stoechas. Wenn Sie es für die Aromatherapie verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie diese Sorten erhalten, da andere Sorten möglicherweise nicht die gleichen Wirkungen haben. Sie können die Flasche auf lateinische Namen überprüfen oder einen Assistenten nach der Art des verwendeten Öls fragen.

Viele andere Arten von Lavendelöl werden als brennendes Öl verwendet, um einen Duft zu erzeugen. Sie werden nicht in der Lage sein, Schnitte oder Verbrennungen zu lindern oder die Haut zu heilen, sie werden einfach einen angenehmen Duft abgeben.

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Wenn Sie das ätherische Öl direkt auf Ihrer Haut verwenden ...

Es gibt viele Möglichkeiten, ätherisches Lavendelöl zu verwenden. Es wird als sicher angesehen, unverdünnt auf der Haut angewendet zu werden, aber auf der sicheren Seite zu sein, anstatt a zu beklagen allergische Reaktion Führen Sie unerwartet einen Patch-Test durch. Dies bedeutet, einen Tropfen Öl auf einen kleinen Bereich der Haut zu geben und einige Stunden einwirken zu lassen. Wenn das Öl nicht nachteilig reagiert, können Sie davon ausgehen, dass der Rest Ihrer Haut dieselbe Reaktion zeigt. Wenn es zu einer Reaktion kommt oder Sie es vorziehen, Lavendelöl etwas länger haltbar zu machen, können Sie es jederzeit mit anderen Ölen verdünnen, aber es ist möglicherweise nicht so stark. Tragen Sie Lavendelöl auf oder mischen Sie es auf den Hautbereich, der entlastet werden muss.

Das ätherische Lavendelöl kann auch bei Fieber, Juckreiz und Schlaflosigkeit angewendet werden. Es kann gerochen, auf ein Taschentuch oder Kissen gelegt werden, damit das Aroma im Schlaf riechen kann.

In der Wanne: In ein heißes Bad können Tropfen Lavendelöl gegeben werden. Es wird empfohlen, dem Bad nicht mehr als 6 Tropfen zuzusetzen.

Massagen: Lavendelöl kann mit Oliven- oder Jojobaöl gemischt werden, um ein Massageöl zu erhalten, das den Körper beruhigt. Sie sollten etwa einen Milliliter Lavendelöl mit zehn Millilitern des anderen Öls mischen.

Bei Falten: Wie bereits erwähnt, hat ätherisches Lavendelöl regenerative Eigenschaften auf der Haut, die nicht nur zur Linderung von Verbrennungen dienen, sondern auch dazu beitragen Haut wiederherstellen für seine regenerativen Eigenschaften. Das gleiche gilt für Krähenfüße oder Falten Haut.

Akne: Ebenso hat Lavendel antiseptische Eigenschaften, die helfen, die von Akne betroffenen Bereiche zu reinigen, während der Bereich der Haut, in dem Sie die Akne-Episode haben, entleert wird.

Deodorant: wenn Sie unter extremer chemischer Empfindlichkeit leiden und wissen, wie man hausgemachtes Deodorant herstellt. Fügen Sie der Formel ein paar Tropfen hinzu, um einen köstlichen und entspannenden Duft zu erhalten.

Vor dem Schlafen: Sie können ein paar Tropfen Lavendel in Ihren Diffusor geben, sei es Ihr Dampfdiffusor oder ein Weihrauch, und Sie werden sehen, wie Sie die Umdrehungen für eine ruhige Nacht senken, ohne zu werfen und zu drehen.

Ebenso ist ein Bad mit Aromatherapie-Seife mit ätherischem Lavendelöl in der Nacht vor dem Schlafengehen eine sehr gute Praxis für eine friedliche Nacht abseits des täglichen Arbeitsstresses.

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