Popcorn

Vorsicht ... das Popcorn

Überraschenderweise ist Popcorn nicht so schlecht, wie Sie vielleicht denken.

Das Geheimnis ist jedoch, wo und wie Sie sie essen. Wenn sie gesund sind, können sie zu Ihrem schlimmsten Feind werden ...

Viele sind die Mythen, die Popcorn umgeben, und das köstliche Vergnügen, es vor einem guten Film zu essen. Und hier wollen wir einige Aspekte entmystifizieren und klären. Am Ende, wie bei allem, entscheidet das Erreichen eines Gleichgewichts und die Kenntnis der Art und Weise, wie Sie essen, darüber, wann ein Essen gut oder schlecht für Sie ist.

Vorteile

  • Popcorn enthält viele Polyphenole, eine Gruppe von Chemikalien, die im Körper antioxidative Wirkungen haben und nicht nur degenerative Erkrankungen, sondern auch Cholesterin senken.
  • Sie haben genug Ballaststoffe, um Verstopfung zu bekämpfen.
  • Vitamin E, das bei Stoffwechselprozessen und im Kreislaufsystem als Vasodilatator äußerst vorteilhaft ist.
  • Sie enthalten Vitamin B1, bekannt als Thiamin, das dabei hilft, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln, die Ihr Körper benötigt, um zu funktionieren.
  • Sie wirken sättigend und enthalten gleichzeitig wenig Kalorien.

BUTOOOOOO ..... Es hängt alles davon ab, wo Sie es essen und wie Sie es tun.

  • Haben Sie im Kino gesehen, wie Öl immer wieder recycelt wurde? Diese verbrannten Öle sind für den Körper giftig, abgesehen von der Tatsache, dass die Art des verwendeten Öls, im Allgemeinen billig, industriell, gesättigte Fette enthält, die Ihrem Körper nicht dabei helfen, Ihr Kreislaufsystem von schlechtem Cholesterin zu befreien, sondern genau die Wirkung hat Gegenteil.
  • Butter Spritzen. Wenn Sie einer von denen sind, die gerne an der Butter Ihrer Cocalecas saugen (wie es in der Dominikanischen Republik oder in Cotufas in Venezuela heißt), hoffe ich, dass Sie wissen, dass Sie Ihren Arterien auch Cholesterin hinzufügen, Kalorien pro Eimer verbrauchen und wenn das Popcorn gesund sein könnte ... nicht mehr.
  • Salz. Wenn Sie es lieben, das Salz zu spüren, schneiden Sie Ihre Lippen und Ihre Augen quietschen mit dem hohen Salzgehalt. Sie sollten wissen, dass überschüssiges Salz, anstatt die Wasserzirkulation in Ihrem Körper zu fördern, dazu führt, dass Sie es behalten, Ihr Blutdruck steigt und Ihr Gewicht in die Höhe schnellen kann.
  • Transgener Mais. Wir haben in anderen Notizen (hier hervorgehoben) darüber gesprochen, was GVO sind und wie Industriemais zu denjenigen gehört, die die meisten Veränderungen in ihrer DNA aufweisen und welche Auswirkungen dies auf Ihre Gesundheit hat.

Zusammenfassend ist Popcorn an sich nicht schlecht und hier gebe ich Ihnen ein paar Tipps damit sie gesund bleiben und Sie sie genießen können

  • Essen Sie das natürliche Popcorn, tauchen Sie es nicht in Butter.
  • Popcorn hat seinen natürlichen köstlichen Geschmack, fügen Sie kein Salz hinzu und wenn Sie dies tun, nur eine Berührung.
  • Versuchen Sie, Popcorn ohne Mikrowelle zu essen, verwenden Sie natürliche Körner und Öle wie Kokospalme wenn Sie sie zu Hause vorbereiten.
  • Wenn Sie sie im Kino essen möchten, versuchen Sie festzustellen, dass die Maschine das Öl nicht verbrennt oder dass es durch die Verwendung von verbranntem Öl schwarz aussieht. Es verlangt, dass die frisch zubereiteten fast vor Ihnen serviert werden.

Genießen Sie Ihren Film, wir möchten Sie nicht bitter machen, aber Sie werden das Ende des Films nicht mögen, wenn Sie ihn aufgrund schlechter Gewohnheiten mit ein paar Pfunden mehr belassen!

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