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Dieses Ostern gilt: Vorsicht vor der Darmgrippe!

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Der Verzehr von Meeresfrüchten, Obst, Salaten, Desserts, Käse und Wurst in tropischen Klimazonen erhöht in dieser Saison das Risiko, an Reisedurchfall zu erkranken.

Durchfall

Der Verzehr von Meeresfrüchten, Obst, Salaten, Desserts, Käse und Würstchen in tropischen Klimazonen erhöht das Risiko, in dieser Saison an Reisedurchfall zu leiden.

Die Strände des Pazifiks und der Karibik, die beliebtesten Urlaubsziele  

Ein Fruchtcocktail, a Shrimp Ceviche, das Eis eines Getränks, a helado und selbst ein versehentlicher Schluck Poolwasser birgt ein potenzielles Risiko für Reisedurchfall bei mexikanischen Familien, die an Ostern Urlaub an Stranddestinationen machen.

„Es wird Reisedurchfall genannt, da wir auf Reisen mit einem Ort konfrontiert sind, an dem sich das Klima und die Hygienepraktiken von denen zu Hause unterscheiden. Darüber hinaus begünstigen Orte mit Feuchtigkeit und heißen Temperaturen das Wachstum einiger Mikroorganismen und infolgedessen können Lebensmittel schneller kontaminiert werden “, betont Dr. Valentina García, Spezialistin für klinische Ernährung.

Drei oder vier Evakuierungen, deren Konsistenz oder Flüssigkeit am selben Tag abnimmt, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und Fieber sind einige der Symptome, die die auch als "Montezumas Rache" oder Darmgrippe bekannte Ursache verursachen können. das gleiche bei Kindern wie bei Jugendlichen und Jugendlichen und seltener bei Erwachsenen und älteren Menschen.

Dieser Zustand tritt nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel und Getränke auf. Eine der wichtigsten Empfehlungen, um dies zu verhindern, besteht darin, die von Straßenhändlern angebotenen Lebensmittel zu meiden und sie nach Möglichkeit besser selbst zuzubereiten, wobei dies stets zu berücksichtigen ist. berühmtes amerikanisches Sprichwort: kochen, schälen, kochen oder vergessen ("Kochen, schälen, kochen oder besser vergessen").

„Im Allgemeinen nicht abgefülltes Wasser, Obst und Gemüse in der Schale, Fleisch, rohe, ungekochte oder schlecht gelagerte Meeresfrüchte, Plus Käsewurden als Risikoquellen identifiziert. Es gibt jedoch einige andere ebenso gefährliche Lebensmittel, denen weniger Aufmerksamkeit geschenkt wird, darunter Saucen - insbesondere wenn sie viel Zeit bei Raumtemperatur verbringen - und Desserts wie Eis, Pudding und Pudding “, warnt der Spezialist .

In Bezug auf das Thema Wasser ist es ratsam, extreme Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Neben der Vermeidung des Trinkens von ungereinigtem Leitungswasser - auch zum Zähneputzen - ist es auch ratsam, die Herkunft der Eiswürfel zu überwachen und, obwohl es übertrieben klingt, kein Wasser unter der Dusche zu schlucken, geschweige denn in Pools, Meeren und Seen oder Flüsse.

Zur besseren Kontrolle des Falls wird empfohlen, die Aufnahme von Flüssigkeiten, einschließlich oraler Rehydrierungsbeutel, zu erhöhen und gekochten Reis, geschälte Früchte, geröstetes Brot, Suppen und Cracker in die Ernährung aufzunehmen. Entgegen der Überzeugung ist die Verwendung von Antibiotika Es verhindert diesen Zustand nicht und seine Verschreibung zur Behandlung muss immer von einem Arzt überwacht werden.

Laut Dr. García wird empfohlen, die Behandlung von Reisedurchfall zu verhindern und zu ergänzen Konsum von Probiotika, insbesondere die natürlichen Ursprungs aus Hefe entwickelt Saccharomyces boulardii CNCM I-745®, das aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkmechanismen und gegen Krankheitserreger und Toxine die Dauer von Durchfall verkürzt und die Darmmikrobiota wiederherstellt, was zur Verbesserung der Symptome beiträgt.

Obwohl sich die meisten Fälle von Reisedurchfall innerhalb von ein oder zwei Tagen bessern und innerhalb einer Woche vollständig verschwinden, ist es wichtig, eine besondere Überwachung durchzuführen, wenn sie bei älteren, schwangeren Frauen und Patienten mit Diabetes auftritt , Zirrhose, HIV oder in Behandlung mit Antazida, der gleiche Fall, wenn Komplikationen wie hohes Fieber, anhaltende Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen, Blut und Schleim im Stuhl oder Anzeichen von Dehydration auftreten.

Wenn diese Symptome, wie oben angegeben, immer wieder auftreten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen und die Ursache für den Durchfall zu finden. Der Arzt kann feststellen, ob es sich um die Einnahme eines Lebensmittels in einem schlechten Zustand handelt, noch empfindlichere Probleme wie a Laktose-Intoleranz oder Reizdarmsyndrom.

In der Zwischenzeit viel Wasser und gesunde Lebensmittel essen, die nicht zur Entzündung der Darmschleimhaut beitragen.

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Häufig gestellte Fragen unserer Leser:

Zu den Symptomen einer Darmgrippe gehören Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen, Fieber und allgemeines Unwohlsein. Um sich schneller zu erholen, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich ausreichend auszuruhen. Lesen Sie hier mehr: https://www.equilibriumx.com/tips/esta-semana-santa-a-cuidarse-de-la-gripa-intestinal
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Letzte Änderung: 22. März 2024