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Zimt: ein Gewürz, das das Herz höher schlagen lässt

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Entdecken Sie die unglaublichen Vorteile von Zimt für Ihren Körper, von der Regulierung des Blutzuckers bis zur Verbesserung der Verdauung. Lesen Sie hier mehr!

ätherisches Öl

Vielleicht ist die Rinde des Zimtbaums am besten bekannt für ihre Verwendung in Süßwaren und den charakteristischen Geschmack, den er Morgenhafer verleiht, oder für den bekannten schuldigen Geschmack, der die Zimtschnecke ist; als für die Vorteile, die es Ihrem Körper bringt.

Es wird aus der Rinde des kleinen Zimtbaums hergestellt, der in Indien, Sri Lanka, Indonesien, Vietnam und Brasilien wächst. Von den vier Hauptzimtsorten ist die in Ceylon angebaute die beliebteste und wird manchmal als echter Zimt bezeichnet.

Wenn Sie ein wenig Zimt zu Ihrer Ernährung hinzufügen, verleihen Sie nicht nur Ihrem Essen Geschmack, sondern verlängern Ihr Leben um Jahre.

Einige Eigenschaften von Zimt oder Cinnamomum zeylanicum:

  • Es stimuliert die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin und stimuliert die Stabilität der Glykämie im Blut. Wie bei den meisten Gewürzen wird immer noch medizinische Forschung für Zimt betrieben. Bisher waren die Studien zu den Auswirkungen von Zimt auf den Blutzucker beim Menschen gering. Indikationen deuten darauf hin, dass die Verwendung von Zimt in kleinen Mengen dazu beigetragen hat, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes zu senken. Zu diesem Zeitpunkt wäre es jedoch unklug, sich auf Zimt anstelle Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente zu verlassen. Eine unsachgemäße Behandlung von Diabetes kann zu schwerwiegenden Komplikationen wie Nierenerkrankungen, Schlaganfall und Herzerkrankungen führen.
  • Hilft Herzerkrankungen vorzubeugen: Entzündungen im inneren Gewebe von Organen, die durch verarbeitete, frittierte und fetthaltige Lebensmittel verursacht werden, können zu Herzerkrankungen führen. Zimt kann ein potenzieller Verbündeter im Kampf gegen diese Entzündung sein. Rew Weil, MD, schreibt in seinem Buch Natural Health, Natural Medicine: „Ein wachsender Konsens unter Kardiologen weist darauf hin, dass abnormale Entzündungen in den Arterienwänden die Hauptursache für Arteriosklerose und koronare Herzkrankheit sind.“
  • Es unterstützt Ihr Verdauungssystem, indem es hilft, Blähungen zu kontrollieren. Zimt ist eine Gewürzquelle für Ballaststoffe und Kalzium, und diese Kombination kann helfen, Galle zu eliminieren, was Schäden an Dickdarmzellen verhindert und das Risiko von Dickdarmkrebs senkt
  • Vorläufige Studien haben gezeigt, dass Zimt antibakterielle, antiparasitäre und antimykotische Eigenschaften besitzt. Es wurde festgestellt, dass diese Eigenschaften vaginale Hefeinfektionen, orale Hefeinfektionen, Kopfläuse und Magengeschwüre bekämpfen.
  •  Diuretikum, hilft Ihnen, den Urinausfluss zu regulieren.
  •  Es ist ein natürliches Entspannungsmittel, es hilft, nervöse Anspannung zu reduzieren, Sie können Ihren Lieblingsaufgüssen einen Hauch Zimt hinzufügen.
  •  Verbessern Sie das Gedächtnis. Es wurde festgestellt, dass Zimt in seiner Pflanzengruppe, zu der Cassia, Lorbeerblatt, Avocado und Sassafras gehören, die höchste antioxidative Kapazität besitzt.

Es gibt noch einen weiteren Vorteil, auf den wir nicht allzu viel Zeit verwenden werden, da er am Rande betrachtet würde. In einigen Kulturen gibt es seit langem den Glauben an die wundersamen Heilwirkungen einer Kombination davon Honig und Zimt. Es gibt keine glaubwürdigen medizinischen Beweise, die dies belegen.

Wie oben erwähnt, müssen die meisten potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Zimt noch durch langfristige wissenschaftliche Beweise nachgewiesen werden.

Dieses Gewürz hat definitiv einen unverwechselbaren Geschmack, der eine hervorragende Ergänzung zu Lebensmitteln darstellt und seit Jahrhunderten als Aromastoff verwendet wird.

Cassia-Zimt, den man normalerweise in einem Lebensmittelgeschäft kauft, enthält von Natur aus eine Verbindung namens Cumarin, die von der Pharmaindustrie als gerinnungshemmendes Mittel in vielen Medikamenten verwendet wird.

Sie können dieses Gewürz auch in ätherischen Ölen finden Aromatherapieda es extrem entspannend ist.

Denken Sie daran, dass der Verzehr dieses Gewürzes in Maßen erfolgen muss, denn wie das Muskatnuss, können bei übermäßigem Verzehr Nebenwirkungen auftreten.

Häufig gestellte Fragen unserer Leser:

Ja, Zimt trägt aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit bei, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen verringert und die Durchblutung verbessert werden kann. Lesen Sie hier mehr: https://www.equilibriumx.com/tips/la-canela-una-epecia-mas-alla-de-su-sabor-un-aliado-de-tu-salud
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Lorbeerblatt und Zimt sind zusammen gut für die Verdauung und können Blähungen und Blähungen lindern. Diese Kombination ist auch für ihre entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften bekannt und eignet sich bei der Behandlung von Gelenk- und Muskelschmerzen. Darüber hinaus wird es wegen seines entspannenden Duftes in der Aromatherapie eingesetzt.

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Die Kombination aus Ingwer und Zimt verbessert wirksam die Verdauung, lindert Übelkeit und lindert Entzündungen. Dieses Duo ist auch für seine thermogenen Eigenschaften bekannt, die beim Abnehmen helfen können. Darüber hinaus verbessert es die Durchblutung und stärkt das Immunsystem.

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Zimt ist ein Gewürz mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Es hat antioxidative, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften. Es wird zur Linderung von Verdauungsproblemen, zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels, zur Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen und zur Linderung von Erkältungssymptomen eingesetzt. Darüber hinaus wird es wegen seines unverwechselbaren Aromas und Geschmacks in der Küche verwendet.

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Letzte Änderung: 21. März 2024