Si hacer Détox los días lunes como comienzo de semana, cual promesa de año nuevo, ya es bueno.
Esta receta, no sólo te ayudará a limpiar tu cuerpo sino a mantenerte joven y bella.
Como hemos mencionado anteriormente, hacer Détox es para eliminar las toxinas acumuladas del cuerpo por años de festejos incontrolables, alimentación inconsciente y vicios culposos que restan años a tu vida. El bajar de peso no es el objetivo de hacer, Détox, es una consecuencia o valor agregado que se desprende del deshacerse de esas toxinas, regularizar la función intestinal y de mejorar tu sistema inmunológico.
El apio o celery, lleno de antioxidantes que alargan la vida y calidad de absorción de tus células, y el aguacate, lleno de colágeno, que ayudan a mantener tu piel firme e hidratada; son seguramente la mejor combinación si quieres mejorar no sólo tu balance interno, sino tu apariencia.
El pepino así mismo es sumamente hidratante por ser rico en agua, y es la base de muchos zumos y recetas de jugos verdes que encontrarás en nuestras recetas.
Ingredientes:
Un pepino
Dos ramitos de apio o celery
½ Aguacate
Una cucharadita de limón
Preparación.
Si estás enganchada con los jugos verdes, es hora de que compres un extractor de jugos apropiado que te permita incorporar toda la fibra de los alimentos para que no pierdas todas las vitaminas y propiedades de estas.
Procesa cada uno de los ingredientes, y por separado, y colócalas en una licuadora. Coloca un par de cubos de hielo, y la cucharadita de limón.
Si deseas eliminar cualquier rastro de sabor amargo, puedes añadir una cucharadita de Miel de Agave para endulzar.
Aunque lo hagas en casa, no significa que no puedas hacerlo con estilo. Busca un vaso elegante, corta un tallo y una rodaja de limón y decora tu vaso.
Comparte con tus amigas la experiencia de un jugo sano y delicioso. Ponlas a prueba y no dejes sólo para el lunes este ritual de los jugos verdes en la mañana.
Recuerda que llevar un estilo de vida saludable es lo mejor para elevar tu calidad y años de vida. Balancear tu alimentación entre frutas y verduras, llenos de vitaminas y minerales, con menos alimentos procesados y haciendo algún tipo de ejercicio físico de manera regular tiene muchos beneficios para tu salud; y el desintoxicar tu cuerpo no será necesario tan frecuentemente.
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
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Sí, los jugos verdes pueden ayudar a alcalinizar la sangre debido a su contenido de nutrientes alcalinos como las verduras de hoja verde. Estos jugos pueden equilibrar el pH del cuerpo y promover una mejor salud en general. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/tendencias/jugos-verdes-y-alcalinidad-de-la-sangre
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El jugo verde es una bebida hecha a base de una variedad de vegetales verdes y, a menudo, frutas. Sirve principalmente como una fuente concentrada de nutrientes, incluyendo vitaminas, minerales, y antioxidantes.
Es especialmente valorado por su alto contenido de clorofila, que se cree que ayuda en la desintoxicación del cuerpo y mejora la digestión. Además, el jugo verde puede contribuir a una mejor hidratación y proporcionar un impulso de energía. Su consumo es popular entre quienes buscan mejorar su salud general, incrementar su ingesta de verduras, y como parte de dietas de limpieza o desintoxicación.
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Consumir jugo verde en ayunas se ha popularizado debido a la creencia de que en este estado, el cuerpo puede absorber mejor los nutrientes y beneficiarse más de sus propiedades desintoxicantes y alcalinizantes. Beberlo en ayunas podría facilitar la absorción de vitaminas y minerales, proporcionando así un inicio energético para el día. Además, puede ayudar a estimular el metabolismo y mejorar la digestión.
Muchas personas lo utilizan como parte de su rutina matutina para promover un estilo de vida saludable, aumentar su consumo de vegetales y mejorar su bienestar general. Sin embargo, es importante recordar que el jugo verde no debe ser un sustituto de comidas completas ni de la variedad nutricional que ofrecen los alimentos enteros.
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Last modified: 15 de abril de 2024
