Smoothie de Kiwi, Kale y Naranja
No solo te brinda lo refrescante de sus ingredientes.
4 de marzo de 2024
No solo te brinda lo refrescante de sus ingredientes.
24 de febrero de 2024
Los plátanos son deliciosos, saludables y económicos. Descubre sus beneficios, desde su alto contenido en potasio hasta sus nutrientes y vitaminas.
23 de febrero de 2024
Su contenido de potasio es mucho mayor que el del plátano.
13 de febrero de 2024
Descubre los beneficios del nopal, desde sus propiedades medicinales hasta su uso en cosmética. Aprovecha al máximo esta fruta versátil y saludable.
29 de diciembre de 2023
Te subirá las defensas a la vez que ayudará a que tu cuerpo se deshaga un poco del mal que le hayas hecho.
El consumo de tomate aporta numerosos beneficios para la salud, ya que es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de minerales como el potasio y el hierro. Además, contiene licopeno, un antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. También es rico en fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y ayuda a mantener un peso saludable. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/super-alimentos/toma-tu-tomate
La combinación de jengibre y canela es eficaz para mejorar la digestión, aliviar náuseas y reducir la inflamación. Este dúo también es conocido por sus propiedades termogénicas, que pueden ayudar en la pérdida de peso. Además, es beneficioso para mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el sistema inmunológico.
Una vinagreta saludable se prepara mezclando aceite de oliva, vinagre de manzana, mostaza dijon, miel, sal y pimienta. Puedes ajustar las cantidades según tu preferencia de sabor. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/recetas/como-se-prepara-una-vinagreta-saludable
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