Estira la vida de tus músculos y articulaciones
Al aumentar el espacio intervertebral, ayudas a los nervios a liberarse y mejoras la circulación sanguínea.
Crossfit: Desmitificando y Revelando la Verdad
Las lesiones existen en todos los deportes y disciplinas cuando no son realizadas con criterio.
El Tape o Cinta Deportiva: Un Refuerzo para Deportistas en la Prevención y Mejora de Lesiones
Sin embargo, la cinta por sí sola no es sustituto de un buen terapeuta físico o de un ortopedista deportivo.
El papel de los masajes en el atleta
¿Qué tipo de masaje, quién es el profesional indicado para realizarlo y cuándo es el momento correcto de aplicarlo para aprovechar estos beneficios?
Una buena nutrición especial para tus articulaciones: una mirada más allá de los suplementos.
Son un buen refuerzo cuando tienes una deficiencia o cuando quieres reforzar una necesidad específica de tu cuerpo.
¿Qué es el rugby? ¿Es fútbol americano en shorts cortos o qué?
En momentos en que se celebra en Inglaterra el mundial de rugby, para muchos en otros países existe una confusión entre lo que es uno y lo que es el otro.
Prevenir las Lesiones Asociadas al Ciclismo: ¿Necesitas una Bicicleta Nueva?
En su mayoría, las lesiones que implican esta disciplina se manifiestan en la extremidad inferior.
Ácido Láctico: ¿Sin Dolor No Hay Ganancia (No Pain…No Gain)?
El ácido láctico y el dolor muscular después del ejercicio intenso son temas frecuentes. Descubre cómo aliviarlo y por qué es parte del proceso de energía en las células.
