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Aliments et super aliments (2)
Le fruit du dragon est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. C'est une excellente source d'antioxydants, qui aident à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Il contient des vitamines C et B, respectivement essentielles au système immunitaire et au métabolisme énergétique.
Sa teneur élevée en fibres facilite la digestion et peut contribuer à la perte de poids. Le fruit du dragon est également riche en minéraux tels que le fer et le magnésium, importants pour le maintien d’une bonne santé osseuse et musculaire. De plus, son faible indice glycémique le rend adapté aux personnes diabétiques.
Le thé au curcuma, au gingembre et à la cannelle est une combinaison puissante aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes. Il est bénéfique pour la santé digestive, aide à soulager la douleur et peut contribuer à la santé cardiovasculaire et au contrôle de la glycémie. Ce mélange est également connu pour renforcer le système immunitaire et pour ses potentiels bienfaits dans la prévention et le traitement des maladies chroniques.
Psychologie et santé mentale (1)
Une façon de rester motivé pour manger sainement toute l'année est de se fixer des objectifs réalistes et réalisables, de planifier ses repas à l'avance, de rechercher des recettes saines et variées, de s'entourer de personnes également engagées dans une alimentation saine et de se rappeler des bienfaits d'une bonne alimentation. La nourriture est essentielle à notre santé et à notre bien-être. Lire la suite ici : https://www.equilibriumx.com/psicologia/este-nuevo-ano-prometo-comer-saludable
Tendances santé (1)
Les utilisateurs cherchent à acheter des aliments biologiques car ils offrent des avantages pour la santé car ils ne contiennent pas de pesticides ni de produits chimiques synthétiques. De plus, ils sont plus nutritifs, car ils sont cultivés naturellement et l’utilisation d’engrais artificiels est évitée. Ils contribuent également à la protection de l’environnement, puisque la conservation des sols et de l’eau, ainsi que de la biodiversité, est favorisée. Lire la suite ici : https://www.equilibriumx.com/tendencias/por-que-comprar-alimentos-organicos