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bottes de randonnée

Comment choisir ses chaussures de randonnée

Si vous partez en randonnée, sachez comment choisir vos chaussures.

Une bonne expérience, ou un mauvais souvenir de marche sont généralement associés aux blessures ou non que de mauvaises chaussures peuvent laisser sur votre pied.

Les chaussures de randonnée doivent s'adapter confortablement votre pied sans qu'il soit bien ajusté n'importe où, offrant de la place pour bouger vos orteils. Même en fin de journée, après une promenade et avec des chaussettes de marche épaisses, ils doivent être confortables.

Connaissez votre mesure. Mieux vaut être clair sur la longueur de votre pied, la largeur et la longueur de la voûte plantaire, mesurez votre pied sur un dispositif de réglage spécialement calibré.

Essayez vos bottes à la fin de la journée. Vos pieds gonflent généralement un peu pendant les activités de jour et il est préférable d'essayer des chaussures de leur plus grande taille. Cela vous évitera d'acheter des bottes trop petites.

Si vous utilisez des modèles. Lors de l'achat du nouveau démarrage, retirez le modèle d'usine et remplacez-le par le modèle personnalisé. Passer 6 heures à marcher avec une empreinte irrégulière ne cause pas seulement des blessures aux pieds, aux chevilles, genoux jusqu'aux hanches; il contribue plutôt à la fatigue et aux ampoules.

Portez des chaussettes appropriées. Les chaussettes de randonnée épaisses vous aident à évaluer rapidement l'ajustement et la sensation des nouvelles chaussures. Assurez-vous que l'épaisseur des chaussettes correspond à ce que vous porterez. Et sur la route, optez pour des chaussettes en coton synthétique au lieu de coton, qui sèchent lentement, ce qui causera très probablement des ampoules dues au frottement avec la botte.

De nombreuses chaussettes de randonnée d'aujourd'hui sont dotées de soufflets dans les zones où il y a plus de contact interne avec la chaussure ; et comme les bas qui servent à cross-countryBeaucoup d'entre eux ont de petites lignes en silicone sur la base pour empêcher le mouvement du pied à l'intérieur de la chaussure.

Passez du temps avec les bottes. Promenez-vous dans le magasin. Montez et descendez les escaliers. Trouvez une pente et marchez dessus.

Lors de vos achats en lignePensez à une marque que vous avez déjà utilisée.

Façonnez vos bottes avant votre première sortie. Trop de randonneurs souffrent de pieds endoloris, même fasciite plantaire Pour sauter cette étape importante, portez vos bottes tous les jours avant votre promenade pour les mouler à votre pied, pas sur le sentier.

Maintenance de démarrage. Vous pouvez probablement trouver un additif dans le même magasin de randonnée pour garder vos chaussures au sec la plupart du temps. Nous savons tous qu'une partie de l'expérience nécessite parfois de traverser des ruisseaux et des puits remplis d'eau. Les bottes d'usine offrent une certaine imperméabilité et respirabilité pour empêcher l'eau d'entrer mais le pied aéré en même temps. Avec l'usage, l'imperméabilité se perd, il est donc nécessaire que lorsque vous revenez et nettoyez vos bottes, vous appliquiez cet additif après une période d'utilisation pour garder vos pieds au sec et vos bottes avec une durée de vie plus longue. Nous recommandons les gouttes qui utilisent Gore Tex, qui est un matériau qui offre une bonne protection contre l'eau.

Bottes pour la saison. Si vous faites de la randonnée en été, vos chaussures de randonnée n'ont peut-être pas besoin d'être montantes. Vous pouvez avoir à utiliser des chaussons courts pour soulager vos pieds de la chaleur extrême.

Jambières. Les leggings sont un accessoire idéal pour les randonneurs assidus. Bien qu'ils ne fassent pas partie de la chaussure, ils sont un excellent accessoire pour empêcher l'eau de pénétrer dans vos chaussures, mais ils gardent également votre pantalon de randonnée plus longtemps et vous protègent des blessures avec des branches si le chemin est étroit.

De même, si votre botte a des parties en cuir. Un additif pour maintenir le cuir lubrifié est obligatoire, sinon le cuir se fissurera et la chaussure se cassera.

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