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Gingembre : épicé et bénéfique pour le corps.

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Quelque chose de plus qu'une épice, mais qui fait partie de la médecine traditionnelle.

huiles essentielles

Le gingembre, un tubercule utilisé en Chine, en Inde et au Japon depuis des centaines d'années avant Jésus-Christ, était déjà reconnu par ces civilisations comme plus qu'une simple épice, mais comme faisant partie de la médecine traditionnelle.

Dans notre cuisine, nous l'utilisons chaque jour davantage, non seulement parce qu'il rehausse les saveurs des aliments grâce à sa saveur épicée, mais aussi grâce aux valeurs nutritionnelles qu'il contient.

Si tu veux autrement faire un peu de désintoxication, le gingembre aide à éliminer les toxines accumulées dans votre corps.

Contient des minéraux tels que le manganèse, le zinc, le chrome, le silicium et le phosphore; des acides aminés, des huiles et des antioxydants dont la combinaison nous procure des avantages tels que:

         C'est une aide à la digestion, soulage les symptômes de lourdeur et flatulences

    Il est très efficace contre les vertiges et les nausées (Non recommandé pendant la grossesse).
    Combattre des maladies comme le scorbut
    Incitation à l'arthrite
    Réduit le cholestérol
    Le gingembre aide à réguler la pression artérielle
    Il a des effets analgésiques légers et aide à atténuer les effets des crampes menstruelles ou des maux de tête.

Si vous voulez goûter le gingembre d'une manière différente du Wasabi que votre cuisine japonaise apporte, vous pouvez le prendre sous forme de thé.

Thé au gingembre

1/2 litre d'eau

1 bulbe de gingembre

1 cuillerée de Miel d'agave

Citron au goût

Préparation:

Portez l'eau à ébullition et après avoir râpé le gingembre, versez-le dans la casserole et laissez-le pendant 20 minutes.

Ajouter le miel d'agave pour adoucir et mélanger avec la quantité de citron à votre goût.

Si vous voulez une saveur légèrement différente et agréable, mettez un sachet de Thé vert avec votre thé au gingembre!

Questions fréquemment posées par nos lecteurs :

Le gingembre présente de nombreux bienfaits pour l’organisme, notamment sa capacité à soulager les nausées et les étourdissements, à réduire l’inflammation, à améliorer la digestion, à renforcer le système immunitaire, à soulager la douleur et à améliorer la circulation sanguine. Lire la suite ici : https://www.equilibriumx.com/tips/el-gengibre-lo-que-tiene-de-picante-lo-tiene-de-beneficioso-para-el-organismo
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Le thé au curcuma, au gingembre et à la cannelle est une combinaison puissante aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes. Il est bénéfique pour la santé digestive, aide à soulager la douleur et peut contribuer à la santé cardiovasculaire et au contrôle de la glycémie. Ce mélange est également connu pour renforcer le système immunitaire et pour ses potentiels bienfaits dans la prévention et le traitement des maladies chroniques.

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La combinaison de gingembre, de citron et de miel est un remède populaire pour soulager la toux et les maux de gorge. Ce mélange renforce le système immunitaire, améliore la digestion et aide à détoxifier l’organisme. Le citron ajoute une dose de vitamine C, tandis que le miel apporte des propriétés antibactériennes et adoucissantes.

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Le thé au gingembre est bénéfique pour la santé digestive, aidant à soulager les nausées, l’indigestion et les gaz. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui le rend utile dans le traitement des douleurs musculaires et articulaires. De plus, il peut aider à renforcer le système immunitaire et est utilisé comme remède naturel contre le rhume et la grippe.

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Le gingembre est largement reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il est efficace pour réduire les nausées, notamment celles liées à la grossesse et à la chimiothérapie. Il est également connu pour soulager les douleurs, telles que les douleurs musculaires et articulaires, et améliorer la digestion. Le gingembre peut également contribuer à la santé cardiovasculaire et au contrôle de la glycémie.

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Le gingembre et le citron sont une combinaison puissante qui offre de nombreux avantages pour la santé. Les deux ingrédients sont connus pour leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui en fait un excellent choix pour stimuler le système immunitaire et combattre les maladies.

Le gingembre, d'une part, est traditionnellement utilisé pour soulager les problèmes digestifs tels que l'indigestion, les nausées et les coliques. Il a également été démontré qu'il possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un allié pour soulager la douleur et l'inflammation dans des conditions telles que l'arthrite. D'autre part, le citron est une riche source de vitamine C, qui renforce le système immunitaire et aide à prévenir le rhume et la grippe. De plus, sa teneur en antioxydants aide à combattre les radicaux libres et à protéger les cellules des dommages oxydatifs.

La combinaison du gingembre et du citron renforce ces avantages, car le gingembre aide à améliorer l'absorption des nutriments du citron. Ensemble, ces ingrédients peuvent aider à améliorer la digestion, à renforcer le système immunitaire, à soulager la douleur et l'inflammation et à protéger les cellules des dommages oxydatifs. Par conséquent, inclure du gingembre avec du citron dans votre alimentation quotidienne peut être un excellent moyen d'améliorer votre santé et votre bien-être.

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Dernière modification : 21 mars 2024