Qu'est-ce que la désintoxication?

Qu'est-ce que la désintoxication?

Une bonne nutrition n'est pas obtenue du jour au lendemain après de longues années d'abus de notre corps avec des aliments inconscients ou mal informés, une exposition à des éléments environnementaux nocifs pour notre santé ou la consommation excessive d'alcool et d'autres stimulants.

Les toxines, éléments qui pénètrent dans notre corps par contact ou ingestion, sont des éléments chimiquement ou bactériologiquement toxiques pour notre corps.

Ils sont identifiés en entrant dans notre corps par le système immunitaire et attaqués par celui-ci pour comprendre qu'il lui est nocif.

Les toxines, y compris les toxines dans l'alimentation, les pesticides, les substances telles que l'alcool ou les drogues et les toxines environnementales peuvent endommager les tissus et les fonctions de l'organisme en général.
Le DETOX ou détoxification aide à éliminer ces toxines du corps par l'alimentation, la stimulation et l'élimination de ces toxines qui sont stockées dans les profondeurs des tissus et des organes du corps pour optimiser la santé interne et externe.

La désintoxication du corps est positive à tous points de vue. En éliminant les toxines accumulées, vous pouvez apprécier comment votre peau est tonifiée, votre système digestif fonctionne mieux, vous vous sentez moins lourd, plus léger, votre esprit plus clair, positif et énergique. La désintoxication n'est pas de perdre du poids, c'est de nettoyer le corps; Cependant, c'est la première étape pour changer votre façon de manger et pour apprendre à vivre une vie plus saine grâce à une nutrition significative.

Les personnes qui ont un niveau élevé de toxines dans leur corps souffrent souvent de maux de tête, de douleurs musculaires, de fatigue et d'une sensation de constipation.



Pour détoxifier votre corps, pour commencer, vous devez suivre quelques principes de base:



• Buvez suffisamment d'eau. Quelques-uns verres d'eau un jour, ils aident votre peau et votre corps.
• Faites de l'exercice pour éliminer une autre bonne partie des toxines par la transpiration.
• Augmenter la consommation de fruits et légumes, en particulier ceux riches en fibres, antioxydants et nutriments.

• Exfoliez le corps au moment du bain. Éliminer les peaux mortes et tout ce qui maintient les pores du corps obstrués pour pouvoir expulser en
la sueur signifie des toxines.

• Augmentez et prenez l'habitude quotidienne de la consommation de jus d'agrumes, car ceux-ci aident à dissoudre les toxines et, avec l'urine, à les expulser plus facilement du corps

• Augmentez la consommation de tisanes grâce à leur teneur en antioxydants.

• Trouvez une activité qui vous permet de vous détendre et de soulager le stress quotidien. Votre corps en paix, fonctionne plus harmonieusement et votre système immunitaire se stabilise. Les personnes stressées ont tendance à tomber malades plus fréquemment en raison de faibles défenses.

Enfin, et suite aux articles précédents de cette revue, il existe des coadjuvants pour stimuler le métabolisme grâce à des anti-oxydants tels que des gélules de Acai; qui peuvent être trouvés dans les magasins de produits naturels, et consommés pendant un certain temps pour stimuler et accélérer le processus de désintoxication de votre corps.

Rappelez-vous, grâce à l'information et à la décision d'avoir une alimentation saine, votre
Le corps sera moins exposé aux toxines et le besoin de méthodes de nettoyage des toxines sera minime.

Voulez-vous commencer à détoxifier le corps? Ici, nous vous donnons un recueil de recettes de notre site pour vous lancer!

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