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Somnambulisme : un trouble du sommeil qui implique le somnambulisme.

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Le somnambulisme est une parasomnie courante chez les enfants et les jeunes. Découvrez ses caractéristiques, ses risques et comment le gérer en toute sécurité à la maison.

le manque de sommeil

Le somnambulisme, l'une des parasomnies courantes chez les enfants et les jeunes.

Le somnambulisme se produit lorsque vous sortez du lit et que vous marchez même si vous dormez encore.

Avant de marcher, vous pouvez vous asseoir dans votre lit et regarder autour de vous avec confusion.

À d'autres moments, les gens peuvent courir hors du lit et marcher ou s'enfuir frénétiquement pour échapper à une menace qu'ils ont rêvé ou imaginée.

Le somnambule peut parler ou crier en marchant, et même les yeux ouverts, avec un regard confus et vitreux. Vous pouvez commencer à effectuer des actions quotidiennes de routine qui ne sont normalement pas effectuées la nuit, à des comportements plus complexes.

Le plus souvent, cela implique des actions qui sont grossières, étranges ou au mauvais endroit parce que vous n'êtes pas pleinement conscient de la réalité. Cela peut inclure d'uriner dans une poubelle, de déplacer des meubles ou de sortir d'une fenêtre.

Au milieu d'épisodes de somnambulisme, les gens peuvent même parcourir une très longue distance.

Et bien que ce trouble de la rêve Il survient plus fréquemment chez les enfants, le somnambulisme chez les adultes peut également être expérimenté, ils peuvent rêver, aller à la cuisine pour manger ou halluciner en marchant endormi. Beaucoup d'entre eux peuvent même avoir une conversation fluide dont ils ne se souviendront pas le lendemain.

Il peut être très difficile de réveiller un somnambule. 

Lorsque vous vous réveillez, vous pouvez être très confus. C'est parce qu'il n'a généralement pas de mémoire de l'événement. Les adultes se souviennent parfois d'extraits de ce qui s'est passé de la même manière qu'ils ne peuvent parfois pas se souvenir du rêve d'une nuit précédente. Moins souvent, ils auront un souvenir très clair de tout ce qui s'est passé.

Est-il conseillé de réveiller un somnambule ?

La personne somnambule n'est pas consciente de ce qui se passe, elle est au milieu d'un sommeil profond et peut par inadvertance attaquer celui qui le réveille brusquement.

Les hommes en particulier sont souvent violents pendant ces épisodes comme mécanisme de défense automatique.

Dans de nombreuses occasions, les somnambules ont tendance à se recoucher tout en dormant sans avoir conscience d'avoir été dans la maison ou de s'en souvenir.

La chose préférable est de surveiller la personne et d'essayer de faire en sorte qu'elle ne se blesse pas.

Quand ça arrive?

Le somnambulisme survient le plus souvent dans le premier tiers d'une nuit de sommeil ou pendant d'autres périodes de sommeil prolongé. C'est pendant le cycle de sommeil lent ou REM. Parfois, cela peut survenir lors d'une sieste pendant la journée.

Les épisodes peuvent survenir rarement ou très souvent. Ils peuvent même se produire plusieurs fois par nuit pendant quelques nuits consécutives.

Quels sont les risques de laisser une personne endormie se promener dans la maison?

Le risque principal est de vous blesser vous-même, un partenaire au lit ou d'autres personnes dans la même maison. L'enfant somnambule silencieux peut marcher silencieusement vers une lumière ou dans la chambre des parents, d'autres peuvent souffrir de terreur nocturne et montrer une grande agitation accompagnée de cris et de pleurs incontrôlables.

Parfois, les enfants marchent vers une fenêtre ou sortent d'une porte. Cela peut les mettre en danger.

Les enfants plus âgés peuvent être plus vocaux et actifs pendant le somnambulisme.

Généralement, la façon de traiter le somnambule, en particulier lorsque les épisodes sont agressifs ou dangereux, nécessite des études du sommeil ainsi que des encéphalogrammes pour déterminer et exclure les problèmes neurologiques tels que épilepsie.

Parfois, les médecins prescrivent des médicaments pour calmer la personne en raison du manque de sommeil, de l'anxiété, stress et même la fatigue provoquent ces parasomnies avant lesquelles le cerveau peut réagir ou recréer des situations pénibles pendant que vous dormez.

Si vous avez une personne qui fait du somnambulisme à la maison, il est important de fermer les portes et les fenêtres pour sa sécurité; et surveillez les circonstances pour soutenir le membre de votre famille et donnez au médecin autant d'informations que possible.

Souvenez-vous qu'il dort et qu'il ne se souvient de rien de ce qui s'est passé.

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Questions fréquemment posées par nos lecteurs :

Le somnambulisme ou somnambulisme est un trouble du sommeil dans lequel une personne se lève et marche alors qu'elle est encore endormie. Au cours de ces épisodes, le somnambule peut effectuer des activités telles que parler, manger ou même conduire sans être conscient de ce qu'il fait. Ce trouble survient généralement pendant la phase de sommeil profond et peut être déclenché par le stress, le manque de sommeil ou certains médicaments. Lire la suite ici : https://www.equilibriumx.com/psicologia/el-sonambulismo-o-caminar-dormido-un-trastorno-del-sueno
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Dernière modification : 22 mars 2024