salade d'avocat et d'orange

Salade de cresson, délicieuse et contre les rides!

Délicieuse combinaison d'orange et d'avocat pour vous aider à contrôler votre poids et améliorer votre collagène!

Donc, comme nous voulons toujours en équilibre, nous allons faire un peu d'équilibre, et manger quelques salades ces jours-ci, faire des collations saines; et pourquoi pas? Mangez cette dinde plus tard, sans aucun regret.

Bienfaits

Cette salade a la particularité qu'en plus d'être légère, très légère, elle ne contient évidemment pas de gluten, et en revanche elle possède les vertus du collagène du avocat, les antioxydants de la vitamine C dans l'orange.

Du vinaigre balsamique, son arôme et sa saveur à la nourriture sont incontestables ses contributions; Cependant, les bénéfices en tant que stimulant du processus de digestion, combat la constipation ou les propriétés antiseptiques sont peu discutés.

Sinon, vous pouvez ajouter un peu de pousses de radis, ceux-ci aident à purifier et détoxifier votre corps.

Ingrédients pour personnes 4

2 Avocats

1 naranja

Cresson ou pousses de radis

1 citron vert

5 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge ou un peu de vinaigre balsamique

2 cuillères à soupe de sésame grillé

Préparation

Coupez les avocats en deux et l'orange en fines tranches.

Préparez la vinaigrette dans un récipient avec le jus de citron vert, l'huile d'olive (ou balsamique), une pincée de sel celtique et enfin ajouter les graines de sésame. Bien mélanger.

Commencez à décorer chaque assiette en intercalant des avocats et des oranges, décorez avec le cresson ou les pousses de votre choix, et saupoudrez la vinaigrette style chef sur votre salade santé!

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