Hoy puedes comenzar la semana con un propósito: Detoxificarte de todas esas impurezas acumuladas por los excesos, a la vez que te mantienes joven con toda la vitamina que aporta la remolacha.
No te quedes con hacer el détox el lunes solamente, toma todas nuestras recetas anteriores y haz un plan de lunes a viernes. Disfruta un poco el fin de semana, pero sin excesos.
El betabel, o remolacha tiene grandes propiedades para limpiar tu organismo, pero más que eso ayuda a controlar tu tensión arterial y por su rico contenido en hierro es ideal para personas anémicas o con bajos índices de este mineral en el cuerpo.
Recuerda que las frutas y vegetales tienen sus propios azúcares y la remolacha es uno de los que más tiene, por lo que puedes obviar el endulzar este zumo detox con cualquier endulzante, sobre todo si tienes insulino tolerancia o diabetes.
Ingredientes
1 remolacha cruda
1 manzana, verde si te gusta el sabor un poco más ácido, o roja si eres un poco más dulce
1 ramito de perejil
Como ingrediente opcional, puedes agregar ½ zanahoria.
½ vaso de agua
Preparación
Coloca todos los ingredientes en la licuadora, o preferiblemente en un procesador de alimento.
Licúa o procesa todos los ingredientes, y si puedes agrega un poco de hielo.
Aquí algunas de nuestras recetas anteriores de detox
Brocoli Kale Espirulina Repollo
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
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Last modified: 14 de abril de 2024
