Pizza farcie en rondelles

Pizza rolls, une façon amusante de manger.

La pizza roulée peut être saine et délicieuse

Préparer les aliments rapidement est un défi lorsqu'il s'agit de le faire sainement.

Sans boîtes ni canettes, manger avec des ingrédients naturels est un mode de vie et un régime qui garantissent moins de visites chez le médecin et une durée de vie plus longue.

Et c'est que prendre soin de notre corps commence par ce que nous entrons dans le corps par la bouche, ainsi que par la façon dont nous le traitons et l'exposons à l'environnement et aux polluants.

Ainsi, la pizza fait partie de ces plats qui nous permettent à la fois d'être créatifs et de gérer un peu les temps de préparation des aliments. Mais la pizza roule ces Sans gluten, ils ajoutent un autre niveau, à quel point cela peut être pratique et amusant comme ouvre-bouche pour la famille et les amis, et en particulier pour les enfants.

PORTIONS DE ROULEAUX À PIZZA: 12 TEMPS DE PRÉPARATION: 20 MIN

INGRÉDIENTS PÂTE

2 tasses de fromage mozzarella râpé

3 onces de fromage à la crème

3/4 tasse farine de noix de coco

1/2 cuillère à café d'assaisonnement italien

1/4 cuillère à café d'oignon en poudre

1/2 cuillère à café de sel à l'ail

1/2 cuillère à café de Xhantan Gum

1 cuillère à soupe de levure chimique

Oeufs 2

REMPLISSAGE

1/2 tasse de sauce marinara non sucrée

8 onces de fromage mozzarella tranché ou râpé

2 onces de tranches de pepperoni.

Facultatif: anchois, poivrons rouges, olives, Bacon ....

Préparation

Pour la pâte, faire fondre les 2 tasses de mozzarella râpée avec le fromage à la crème au micro-ondes pendant 2 minutes et bien mélanger.

Ajoutez le reste des ingrédients pour la pâte.

Avec les mains mouillées, mélanger pour former une pâte. Aplatir avec un rouleau à pâtisserie entre deux morceaux de papier parchemin de 8 x 16 pouces.

Préchauffer le four à 400 degrés F. Étaler la moitié de la sauce sur la pâte.

Ensuite, allez placer les ingrédients de la garniture.

Roulez et coupez le rouleau en deux. Continuez ensuite à couper jusqu'à ce que vous ayez 12 morceaux.

Graisser un moule rond de 8 ou 9 pouces de diamètre et allez mettre les rouleaux que vous coupez. Couvrir du reste de la sauce.

Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient dorés. Laisser refroidir environ 10 minutes avant de servir.

Avez-vous aimé la recette? Essayez les autres recettes de Pizzas santé En équilibre

Tatiana Ramos est une coach en alimentation cétogène, une influenceuse Amazon et animatrice du programme Tatyces À la radio diffusée du lundi au jeudi à 10h30. par Onda Positiva

Pour écouter la programmation Onda Positiva, vous pouvez télécharger gratuitement son application mobile aux liens suivants:

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