Las Aceitunas: Un Fruto Mediterráneo con Sabor a Salud
Incluida en numerosas dietas por su capacidad de reducir el colesterol.
23 de marzo de 2024
Incluida en numerosas dietas por su capacidad de reducir el colesterol.
18 de marzo de 2024
Descubre por qué es importante utilizar aceites alternativos en tu dieta diaria. Los aceites vegetales son altos en Omega-6 y pueden causar problemas en grandes cantidades. Además, el ácido linoleico se acumula en las membranas celulares.
17 de marzo de 2024
Una fuente excelente de proteínas con un índice glucémico bajo y de lenta absorción.
14 de marzo de 2024
Descubre los beneficios de las semillas de linaza en la prevención de enfermedades coronarias, diabetes y cáncer.
6 de marzo de 2024
Ayuda a tu organismo a limpiar las toxinas provenientes de los alimentos procesados y del ambiente.
3 de marzo de 2024
Las grasas y el colesterol son nutrientes esenciales que desempeñan funciones importantes en nuestro cuerpo. Descubre cómo afectan nuestra salud.
28 de febrero de 2024
Leer las etiquetas de los productos es fundamental si tienes una precondición de salud como la diabetes.
22 de febrero de 2024
Mejora tu salud con alimentos alternativos.
La combinación de ajo y limón se utiliza para fortalecer el sistema inmunológico, desintoxicar el cuerpo y promover la salud cardiovascular. También se cree que puede ayudar en la pérdida de peso y mejorar la digestión.
Sí, es posible practicar yoga en casa. Para comenzar, se pueden utilizar recursos como videos en línea, aplicaciones, o libros. Es importante crear un espacio tranquilo y cómodo, y empezar con prácticas adecuadas a tu nivel de experiencia.
Verduras de hoja verde, aguacates, frutas cítricas, nueces, cúrcuma y té verde son buenos para la salud hepática debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Para hacer requesón casero, necesitarás los siguientes ingredientes: leche fresca, limón o vinagre blanco y sal (opcional). Comienza calentando la leche en una olla a fuego medio-alto hasta que hierva. Luego, retira la olla del fuego y añade el limón o vinagre blanco, removiendo suavemente. Deja reposar la mezcla durante unos 10 minutos para que la leche se corte y se forme el requesón. Pasado este tiempo, coloca un colador forrado con una gasa o paño de algodón sobre un recipiente para recoger el suero. Vierte la mezcla en el colador y deja que se escurra durante al menos una hora. Si deseas, puedes añadir sal al requesón antes de guardarlo en el refrigerador. ¡Y listo! Ya tienes tu requesón casero para disfrutar en tus recetas favoritas.
Like and Share this page