lavande

Combattre le stress par vos sens: l'aromathérapie

Lavande, un parfum relaxant pour une journée bien remplie et une bonne nuit de sommeil.

Le terme aromathérapie, ou étude des huiles essentielles pour la guérison, a été inventé pour la première fois par le Dr René Gattefosse en France dans les années 1920 après avoir accidentellement découvert les effets thérapeutiques de l'huile de lavande. Le Dr Gateffosse était chimiste et travaillait dans un laboratoire de cosmétiques qui testait la lavande. Il a eu un accident qui lui a gravement brûlé la main. Par désespoir, il plongea sa main dans l'huile de lavande. Il ressentit un soulagement instantané de la douleur et remarqua que sa main guérissait sans cicatrices.

Cela l'a inspiré à en savoir plus sur les effets thérapeutiques des huiles sur le corps. Il a appris à créer des huiles essentielles à partir de nombreuses plantes et fruits et a testé leurs effets sur le corps. Il a écrit un livre sur son travail en 1928 qui est considéré comme le début de l'étude de l'aromathérapie.

La lavande est la reine des essences

La famille des lavandes est composée de nombreuses espèces, dont seules quelques-unes sont utiles pour soigner le corps. Les noms latins de ces variétés sont Lavendula spica, Lavendula augustifolia et Lavendula stoechas. Si vous l'utilisez pour l'aromathérapie, assurez-vous de vous procurer ces variétés, car d'autres variétés peuvent ne pas avoir les mêmes effets. Vous pouvez vérifier la bouteille pour les noms latins ou demander à un assistant le type d'huile utilisé.

De nombreux autres types d'huile de lavande sont utilisés comme huile brûlante pour créer un parfum. Ils ne pourront pas apaiser les coupures ou les brûlures ou soigner la peau, ils émettront simplement un parfum agréable.

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Si vous utilisez l'huile essentielle directement sur votre peau ...

Il existe de nombreuses façons d'utiliser l'huile essentielle de lavande. Il est considéré comme sûr à utiliser sous forme non diluée sur la peau, mais par prudence plutôt que de déplorer un réaction allergique de manière inattendue, effectuez un test de patch. Cela signifie mettre une goutte d'huile sur une petite zone de la peau et la laisser pendant quelques heures. S'il n'y a pas de réaction indésirable à l'huile, vous pouvez être sûr de supposer que le reste de votre peau aura la même réaction. S'il y a une réaction ou si vous préférez faire durer un peu plus longtemps l'huile de lavande, vous pouvez toujours la diluer avec d'autres huiles, mais elle n'est peut-être pas aussi puissante. Appliquez de l'huile de lavande ou mélangez sur la zone de la peau qui a besoin de soulagement.

L'huile essentielle de lavande peut également être utilisée contre les fièvres, les démangeaisons et l'insomnie. Il peut être senti, placé sur un mouchoir ou un oreiller pour que l'arôme puisse sentir pendant le sommeil.

Dans la baignoire: Des gouttes d'huile de lavande peuvent être ajoutées à un bain chaud. Il est recommandé de ne pas ajouter plus de 6 gouttes au bain.

Massages: L'huile de lavande peut être mélangée avec de l'huile d'olive ou de jojoba pour créer une huile de massage qui aidera à calmer le corps. Vous devez mélanger environ un millilitre d'huile de lavande avec dix millilitres de l'autre huile.

Pour les rides: Comme nous l'avons indiqué précédemment, l'huile essentielle de lavande a des propriétés régénératrices sur la peau qui servent non seulement à soulager les brûlures, mais aident également à restaurer la peau pour ses propriétés régénératrices. Il en va de même pour les pattes d'oie ou Rides peau.

L'acné: De même, la lavande a des propriétés antiseptiques qui aident à nettoyer les zones touchées par l'acné, tout en dégonflant la zone de peau où vous avez l'épisode d'acné.

Déodorant: si vous souffrez d'une sensibilité chimique extrême et que vous savez fabriquer un déodorant maison. Ajoutez quelques gouttes à la formule pour un parfum délicieux et relaxant.

Avant de dormir: Vous pouvez placer quelques gouttes de lavande dans votre diffuseur, que ce soit votre diffuseur de vapeur ou un encens, et vous verrez comment vous abaissez les révolutions pour une nuit tranquille sans tourner ni tourner.

De même, un bain au savon d'aromathérapie à l'huile essentielle de lavande le soir avant le coucher est une très bonne pratique pour une nuit paisible loin du stress quotidien du travail.

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