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Jus verts et alcalinité du sang

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Découvrez l’importance des smoothies verts alcalins et comment ils peuvent vous aider à maintenir un mode de vie équilibré et sain.

alcalinité

Votre jus vert est-il un remède ou un accessoire de mode?

Quoi de plus sain qu'un smoothie vert?

Eh bien, il y a des smoothies verts, puis des smoothies verts alcalins.

Peut-être qu'en raison de l'ignorance, vous pouvez être pris au piège de suivre une mode sans connaissance de l'utilisation et des avantages des jus verts.

Beaucoup de recettes de smoothies sont pleines de fruits qui sont des super aliments et les gens pensent qu'ils sont sains parce qu'ils sont aussi verts. Les fruits sont sains, et oui, mais la modération est la clé ; Cependant, beaucoup de gens ne le font pas avec modération et qui sait combien de ces soi-disant smoothies verts sains ils boivent par jour ou chaque matin

Les plantes vertes regorgent de vitamines, de minéraux, d'acides aminés, de protéines et de la grande majorité des ressources essentielles et donc des éléments constitutifs des globules rouges dont votre corps a besoin.

L'ajout d'un smoothie vert à votre routine est un moyen facile pour le corps d'assimiler les nutriments, ce qui facilite la consommation, car il se décompose, facilite votre chemin et constitue un excellent moyen d'alcaliniser votre sang.

Qu'est-ce que c'est et pourquoi alcaliniser le sang?

Le corps humain est un laboratoire de chimie constant. Les actions et les réactions chimiques sont ce qui nous maintient en vie et en bonne santé. Tout ce que nous mangeons est décomposé en de nombreux processus différents pour nourrir nos cellules grâce à ces processus chimiques.

L'un des indices les plus importants est l'alcalinité ou l'acidité du sang; le soi-disant Ph du sang.

Le sang humain doit généralement être dans une plage légèrement alcaline, sinon les processus chimiques activés à partir de cette alcalinité ne sont pas effectués efficacement et, par conséquent, l'apparition de maladies et d'affections.

L'acidose, qui n'est rien de plus que ce déséquilibre, peut provoquer des problèmes cardiovasculaires, des problèmes tels que prise de poids, obésité, diabète, formation de calculs rénaux, déficiences du système immunitaire, perte de masse musculaire, ostéoporose, carie dentaire, douleurs articulaires, manque de d'énergie, vieillissement prématuré, fatigue, dépression; parmi de nombreuses autres conditions.

Un mode de vie équilibré, un mode de vie sain.

La phrase qui dit «nous sommes ce que nous mangeons» n'a jamais été moins valable, et c'est que garder le corps en bonne santé dépend de ce que nous mangeons. Et même si nous pensons parfois que nous mangeons sainement, nous ne le faisons pas lorsque nous déséquilibrons les nutriments contenus dans les aliments.

C'est pourquoi chez Equilibrium on parle toujours d'avoir l'équilibre, de manger un peu de tout ; et surtout, pensez à ce qui est bon pour vous, ce qui ne l'est pas pour les autres.

Suivez une mode comme la smoothies verts Sans connaissance de l'effet de ceux-ci dans votre organisme, cela peut provoquer l'effet inverse lors du remplissage du corps avec des sucres; lorsque l’objectif est de l’équilibrer.

Votre jus vert est un excellent allié pour aider à rééquilibrer le pH de votre sang, qui est responsable de l'apport de nourriture aux cellules, mais aussi de la collecte et de l'élimination des déchets toxiques du corps grâce à des mécanismes de filtrage naturels. nous avons comme les reins, les intestins, la peau et les poumons.

Lorsque ces organismes sont déséquilibrés, ils ne sont pas propres et sont incapables de s'en débarrasser naturellement. toxines comme l'acide urique; ils s'accumulent et retournent dans le sang, provoquant un Ph déséquilibré et créant des problèmes exponentiellement plus importants.

Lorsque ces déséquilibres se produisent, le corps utilise n'importe quelle ressource pour équilibrer les niveaux, c'est pourquoi il est capable d'extraire le calcium de vos os, par exemple, pour corriger ces niveaux; Et ce faisant, cela cause les problèmes que nous avons mentionnés ci-dessus.

Quels ingrédients sont idéaux pour votre smoothie vert?

Les processus alcalins sont surtout activés avec des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le sodium et le potassium. Crucifères et algues tels que spiruline ce sont des aliments alcalinisants idéaux pour ce contenu; ainsi que les pousses.

Vous pouvez les combiner avec d'autres aliments alcalins tels que l'ail, le citron, les mandarines, l'ananas, la framboise, les fraises, les mûres et les oranges.

Pourtant, comme nous insistons, une grande partie de quelque chose est peu d'autres aliments. Les jus verts ce sont des renforts pour éviter les problèmes de santé; mais vous ne devriez pas exagérer parce que vous arrêtez d'entrer d'autres sources de nutriments dans votre corps.

Un régime alcalin devrait inclure d'autres aliments tels que les céréales (les lentilles, par exemple) et boire Agua Minéral.

Alors prends ton robot culinaire et commencez à combiner des ingrédients ... avec des connaissances!

Questions fréquemment posées par nos lecteurs :

Oui, les jus verts peuvent aider à alcaliniser le sang en raison de leur teneur en nutriments alcalins comme les légumes verts à feuilles. Ces jus peuvent équilibrer le pH du corps et favoriser une meilleure santé globale. Lire la suite ici : https://www.equilibriumx.com/tendencias/jugos-verdes-y-alcalinidad-de-la-sangre
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Le jus vert est une boisson composée d’une variété de légumes verts et souvent de fruits. Il sert principalement de source concentrée de nutriments, notamment de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

Il est particulièrement apprécié pour sa teneur élevée en chlorophylle, censée contribuer à la détoxification du corps et améliorer la digestion. De plus, le jus vert peut contribuer à une meilleure hydratation et fournir un regain d’énergie. Sa consommation est populaire parmi ceux qui cherchent à améliorer leur état de santé général, à augmenter leur consommation de légumes et dans le cadre de régimes nettoyants ou détox.

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Consommer du jus vert à jeun est devenu populaire en raison de la croyance que dans cet état, le corps peut mieux absorber les nutriments et bénéficier davantage de ses propriétés détoxifiantes et alcalinisantes. Le boire à jeun pourrait faciliter l’absorption des vitamines et des minéraux, offrant ainsi un début de journée énergique. De plus, cela peut aider à stimuler le métabolisme et à améliorer la digestion.

De nombreuses personnes l'utilisent dans le cadre de leur routine matinale pour promouvoir un mode de vie sain, augmenter leur consommation de légumes et améliorer leur bien-être général. Cependant, il est important de se rappeler que le jus vert ne doit pas remplacer les repas complets ou la variété nutritionnelle qu’offrent les aliments complets.

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Dernière modification : 22 mars 2024