fbpx

Aliments qui protégeront votre peau du soleil en été

Écrit par:

Saviez-vous que le cancer de la peau est un problème de santé au Mexique et occupe la deuxième place dans notre pays en raison de l'exposition continue aux rayons du soleil ?

Les antioxydants

Il est très probable que vous vous prépariez déjà pour l'été et avec lui, pour profiter de vacances au soleil; Cependant, il est important de penser aux soins dont votre peau a besoin pour éviter les dommages et se sentir bien pendant ces jours de repos.

 Saviez-vous que le cancer de la peau est un problème de santé au Mexique et qu'il se classe au deuxième rang de notre pays en raison d'une exposition continue aux rayons UV du soleil?1

Cela ne veut pas dire qu'il faut avoir peur de cette étoile, il faut simplement prendre des précautions et éviter la surexposition pour se protéger des répercussions sur la peau.

C'est pourquoi pour vous garder brillant et avec un look super estival, Nature's Heart® marque d'aliments délicieux et sains, il répertorie certains aliments qui vous protégeront cette saison, tout au long de l'année et qui sont faciles à obtenir, ainsi qu'à partager avec ce groupe d'amis qui, comme vous, se préparent. Continue de lire!

  • Les carottes

Ils sont un super allié pour les journées à la plage et pour obtenir un bronzage parfait. C'est un tubercule qui contient bêta-carotène qui se transforme en vitamine A, profite au système immunitaire, prévient les ridules, la pigmentation et les changements de tonicité de la peau.

De plus, il est conseillé de consommer des fruits tels que: melon, papaye et / ou mangue.

auto

 

Ce thé est capable de rajeunir les cellules de la peau qui étaient en fin de cycle de vie2, en plus de contenir catéchines qui aident à combattre l'acné et les boutons, ainsi qu'à réduire les problèmes hormonaux.

Une option où vous le trouvez est dans le Matcha biologique, un produit qui contient une grande quantité de minéraux, d'antioxydants et de vitamines qui aident à contrôler certains des dommages causés par de nombreuses expositions au soleil.

  • Boire beaucoup d'eau!

Il a de nombreux avantages et est vraiment hydratant lors des journées chaudes, en plus d'être un détoxifiant et raffermissant pour le derme.

N'oubliez pas que si vous êtes bien hydraté, votre peau sera bien nourrie et les rides auront plus de mal à apparaître. Si vous n'êtes pas fan de le prendre seul, une autre excellente option est le L'eau de noix de coco, ne contient pas de sucre ajouté, contient électrolytes, et c'est aussi délicieux et rafraîchissant.

  • Fruits secs

Les noix sont parfois considérées comme moins saines; Cependant, les graisses qu'il contient sont naturelles et ont de très bonnes propriétés pour le corps.

Un mélange de noix  Il est parfait à consommer en été, car ils contiennent des vitamines, du magnésium, du calcium et des oméga 3, qui maintiendront les cellules propres et exemptes d'oxydation car elles activeront la circulation.

auto

En plus de tout ce qui précède, il est très important d'avoir une alimentation saine, c'est essentiel pour garder votre peau plus protégée et revitalisée.

Quelle que soit la couleur de votre peau, rappelez-vous que ces aliments vous aideront à éviter brûlures et irritations causées par le soleil, en même temps qu'ils nourriront votre corps. Profite de tes vacances!

À propos de Nature's Heart®

Nature's Heart®, la marque phare de Terrafertil®, est reconnue pour son large portefeuille de produits naturels avec une présence dans 5 pays d'Amérique latine: Mexique, Équateur, Pérou, Chili et Colombie; et plus de 7 catégories dans le segment Santé et bien-être, parmi lesquelles se distinguent les suivantes: collations aux fruits secs et aux noix, eau de coco, boissons végétales, graines et superaliments, jus et infusions, entre autres. C'est une marque qui inspire le plaisir quotidien, basée sur la fusion de la saveur et de la nutrition, et cherche à offrir des alternatives ou des options à déguster à tout moment de la journée avec des présentations de toutes tailles; polyvalent et très facile à trouver et à utiliser.

1 Recherche de l'Université autonome du Mexique

2 Groupe médical Giorgia

Questions fréquemment posées par nos lecteurs :

Certains aliments qui peuvent aider à protéger la peau du soleil en été sont : les carottes, les tomates, les épinards, les agrumes, le thé vert, le poisson et les noix. Ces aliments contiennent des antioxydants et des vitamines qui contribuent à renforcer la peau et à la protéger des dommages causés par les rayons UV. Lire la suite ici : https://www.equilibriumx.com/tips/conoce-los-alimentos-que-protegeran-tu-piel-del-sol-en-verano
Avez-vous trouvé cette FAQ utile ?

Dernière modification : 22 mars 2024