categoria: Allenamento fisico
Vai avanti! Un esercizio per tutti
Lo sapevi che secondo l'OMS circa 3,2 milioni di persone muoiono ogni anno a causa dell'inattività fisica, che rappresenta il quarto fattore di rischio di mortalità nel mondo?
Il cobra, una delle posizioni yoga che avvantaggiano la schiena
Il cobra è una delle posizioni yoga più basilari e, a causa dei suoi benefici per la colonna vertebrale, molte altre attività di preparazione fisica come il crossfit lo usano come stretching e preparazione prima di un esercizio intenso.
Arti marziali miste. Più che uno sport di contatto, tecniche di combattimento messe alla prova.
Grazie alla partecipazione dei mass media e all'organizzazione di questa attività in leghe, le Arti Marziali Miste hanno raggiunto fama in tutto il pianeta.
Cos'è il rugby? È il calcio in pantaloncini corti o cosa?
In un momento in cui si tiene la Coppa del Mondo di Rugby in Inghilterra, per molti in altri paesi c'è confusione...
Cross Training Fitness è arrivato per rivoluzionare la tua vita in più di un modo.
Ogni giorno compaiono sempre più nuovi stabilimenti Crossfit in tutte le città del mondo, guadagnando seguaci quasi fanatici di questo tipo di allenamento.
Corri e bevi birra?
Uno sguardo scientifico su come avere una birra dopo una corsa influisce su di te.
Pose yoga e loro benefici: Arha-Kurmasana
Se non sei un amante degli sport estremi, e al contrario vuoi fare un'attività fisica che oltre ad aiutarti ad allenarti, stimola il tuo corpo e la tua energia vitale.
Salute muscolare: 4 cose che non sapevi
Ringiovanisci la tua massa muscolare con questi suggerimenti supportati dalla scienza
