Estar en equilibrio con el mundo que nos rodea significa cuidar el planeta y aprender acerca de las bellezas que la naturaleza nos ofrece.
Los clorofluorocarbonos (CFC), gases de efecto invernadero, están siendo substituidos por alternativas más seguras debido al calentamiento global. Descubre por qué es importante revisar el refrigerante de tus electrodomésticos y las opciones disponibles. #MedioAmbiente #CFC
Descubre cómo las lombrices de tierra y la jardinería orgánica van de la mano para lograr un jardín sano y feliz. Aprende sobre el vermicompostaje y cómo hacer un compostador casero para estas pequeñas ayudantes.
Las cascadas petrificadas más altas de México.
El Cálao Rinoceronte es una ave tropical exótica en peligro de extinción debido a la destrucción de su hábitat y el comercio ilegal de aves protegidas. Con un pico distintivo y comportamientos únicos, esta especie nos evoca las selvas y nos anima a proteger la naturaleza. ¡No promovamos su comercio ilegal y denunciemos a los comerciantes!
La producción de residuos en México es alarmante, con aproximadamente 100 mil toneladas al día. El plástico, en particular, tiene un impacto devastador en los océanos. Es hora de reconsiderar nuestro consumo y pasar a un modelo circular de reutilización y reciclaje. Actuemos para reparar el daño.
Descubre la experiencia enriquecedora de hacer senderismo con tu perro. Conoce a Parko, mi mejor amigo adoptado, y explora las hermosas Dandenong Ranges en Australia.
Descubre la rica diversidad cultural y natural de México a través de sus expresiones artesanales. Conoce las distintivas industrias y su impacto económico. La producción artesanal sustentable es clave para preservar los recursos naturales y apoyar a las comunidades indígenas.
Descubre las características y cuidados del perico del sol, un ave tropical de colores vibrantes y gran personalidad. ¡Convierte tu espacio en un santuario para aves!
El aceite de moringa, extraído de las semillas de la planta, es conocido por sus propiedades hidratantes y es ampliamente utilizado en cosméticos para la piel y el cabello.
Su alto contenido de antioxidantes lo hace efectivo en la protección contra el daño de los radicales libres, ayudando a mantener la piel joven y saludable. Además, se utiliza para aliviar la inflamación en afecciones cutáneas como la psoriasis y el eczema. En el cuidado del cabello, ayuda a fortalecer el cabello, promover su crecimiento y combatir la caspa. También se utiliza en aromaterapia y como aceite de masaje por sus propiedades relajantes.
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Los beneficios del Cross Training Fitness en la preparación física incluyen el aumento de la resistencia cardiovascular, la mejora de la fuerza y la tonificación muscular, la quema de calorías y la pérdida de peso, el aumento de la flexibilidad y la agilidad, y la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo. Además, este tipo de entrenamiento es versátil y se adapta a diferentes niveles de condición física, lo que lo hace accesible para cualquier persona que desee mejorar su estado físico. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/preparacion-fisica/el-cross-training-fitness-vino-a-revolucionar-tu-vida-en-mas-de-un-sentido
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Sí, el jugo de nopal puede ayudar a adelgazar y controlar el azúcar debido a su contenido de fibra y propiedades reguladoras de la glucosa en la sangre. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/tendencias/jugo-de-nopal-para-adelgazar-y-controlar-tu-azucar
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La presencia de hormigas en una casa puede deberse a varios factores. En primer lugar, las hormigas son atraídas por los restos de comida y la basura que puedan encontrarse en el interior de la vivienda. Si no se mantienen adecuadamente limpias las áreas de cocina y se dejan migas u otros alimentos expuestos, es probable que las hormigas encuentren fácilmente su camino hacia la casa. Además, las hormigas también pueden ser atraídas por la humedad, especialmente en lugares como baños o cocinas donde hay tuberías o fugas de agua. Por lo tanto, es importante mantener un ambiente limpio y seco para evitar la presencia de hormigas.
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Dormir bien es esencial para mantener un estilo de vida saludable y productivo. Además de seguir una rutina de sueño adecuada, la alimentación juega un papel fundamental en la calidad de nuestro descanso. Existen ciertos alimentos y bebidas que pueden ayudarnos a conciliar un mejor sueño. Por ejemplo, alimentos ricos en triptófano como el pavo, los plátanos y los lácteos, pueden promover la producción de serotonina y melatonina, hormonas que regulan el sueño. Asimismo, las infusiones de hierbas como la manzanilla y la valeriana tienen propiedades relajantes que pueden ayudarnos a conciliar el sueño más fácilmente. Por otro lado, es importante evitar alimentos estimulantes como el café, el té y el chocolate antes de dormir, ya que contienen cafeína que puede interferir con nuestro sueño. Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante experimentar y encontrar los alimentos que mejor se adapten a tus necesidades y te ayuden a tener un sueño reparador.
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