L'aromaterapia può essere utilizzata in più modi.
Liberare i profumi dagli estratti risveglia i tuoi sensi, evoca ricordi e rilassa la tua mente. Menta e limone sono due degli estratti ideali per questo. Vuoi sapere come usarli in un bagno ricco?
Mint è un pianta medicinale che quando rilascia i suoi vapori, sia attraverso una miscela con olio base per un massaggio, con un diffusore o qualche goccia nella vasca da bagno, è una delle essenze che, insieme all'eucalipto, aiuta a liberare le vie respiratorie. Aiuta a decongestionare i bronchi se sei nel bel mezzo di un processo influenzale o asmatico.
La menta piperita aiuta a liberare la mente, rilassa i nervi e aiuta la concentrazione.
El limone, da parte sua, aiuta a mobilitare le tossine nel tuo corpo. Ha effetti antisettici ed è anche un broncodilatatore.
Ricorda che la tua pelle non solo ti protegge, ma respiri e assorbi anche attraverso di essa tossine ambiente. Allo stesso modo, l'aroma del limone aiuta a sollevare gli spiriti ea dissipare la depressione.
- Se hai intenzione di preparare un bagno con estratto di limone e menta, ti consigliamo di: Versare circa 2 gocce di estratto per litro.
- Metti della musica rilassante in sottofondo.
- Riposa in acqua per circa 10 minuti.
- Molto importante, manda tuo marito e i tuoi figli al cinema. Vantaggio!
Dare un po 'di tempo a te stesso, fare una sessione di aromaterapia aiuterà a ridurre il Stress e resta in equilibrio!
Domande frequenti dei nostri lettori:
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Ultima modifica: 21 marzo 2024