Hamburguesa de Soya, ¡deliciosa y sin colesterol!
Ser vegano no significa dejar de degustar platillos tan exquisitos como una hamburguesa. Aquí te presentamos una receta práctica y deliciosa, acorde con tu estilo de vida.
21 de febrero de 2024
Ser vegano no significa dejar de degustar platillos tan exquisitos como una hamburguesa. Aquí te presentamos una receta práctica y deliciosa, acorde con tu estilo de vida.
13 de febrero de 2024
Descubre los beneficios del nopal, desde sus propiedades medicinales hasta su uso en cosmética. Aprovecha al máximo esta fruta versátil y saludable.
12 de febrero de 2024
Descubre los beneficios del aguacate, un fruto rico en nutrientes y sabor. Además de ser parte de la dieta mexicana, tiene propiedades medicinales y cosméticas.
5 de febrero de 2024
Elimina de forma natural todas aquellas impurezas acumuladas en tu sistema digestivo.
25 de enero de 2024
Son innumerables los beneficios del té verde.
19 de enero de 2024
Las 100 calorías de kale tienen más de 350 mg de Omega 3.
6 de enero de 2024
Descubre ideas de snacks saludables para comer en la oficina cuando tienes poco tiempo. Nueces y arándanos, vegetales en trozos, ensalada de frutas y granola casera. ¡Mantén una alimentación balanceada en tu jornada laboral!
1 de enero de 2024
El ajo es considerado un súper alimento debido a sus múltiples beneficios para la salud. Descubre cómo puede fortalecer tu sistema inmunológico y prevenir el cáncer.
El Açaí del Amazonas es considerado un súper alimento debido a sus numerosos beneficios para la salud. Es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud cardiovascular, promover la pérdida de peso, aumentar la energía y mejorar la salud de la piel. Además, el Açaí también es conocido por su capacidad para combatir la inflamación y mejorar la digestión. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/super-alimentos/acai
El Nevado de Toluca no solo es un destino para quienes aman la montaña y el senderismo. Además de las caminatas hacia el cráter y los lagos del sol y la luna, la zona permite la práctica de ciclismo de montaña, campismo, y en ciertas épocas, escalada en hielo. Es un espacio natural que invita a la contemplación y al disfrute del aire libre, ofreciendo diversas opciones para aquellos que buscan aventura o simplemente relajarse en un entorno natural.
El yoga es una práctica física y mental que combina posturas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio, así como reducir el estrés y promover la relajación. Algunos de los beneficios físicos del yoga incluyen el aumento de la flexibilidad, fortalecimiento de los músculos, mejora de la postura y alivio de dolores y tensiones musculares. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/preparacion-fisica/que-es-el-yoga
La cáscara del plátano o banana contiene nutrientes como fibra, potasio, vitamina C y antioxidantes, lo que la convierte en una opción saludable para consumir. Algunos de los beneficios de consumir la cáscara del plátano incluyen mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico, reducir el colesterol y promover la salud del corazón. Además, también se ha demostrado que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/que-es/mas-alla-de-la-cascara-del-platano-o-banana
Los principales peligros en la cocina son los cortes, quemaduras, intoxicaciones alimentarias y caídas. Para evitarlos, es importante utilizar cuchillos afilados y manejarlos con cuidado, utilizar guantes y agarraderas para protegerse de las quemaduras, mantener una buena higiene en la manipulación de alimentos y evitar resbalones y caídas manteniendo el suelo limpio y seco. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/tips/la-cocina-el-lugar-mas-delicioso-y-peligroso-de-tu-casa
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