¿Qué consumen los niños y adolescentes mexicanos?
¿Sabías que los niños y adolescentes solo beben un 26% del agua de forma simple?
27 de marzo de 2024
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22 de marzo de 2024
Es poco saludable comer alimentos como la carne roja o los embutidos.
18 de marzo de 2024
Descubre las preocupantes cifras de problemas renales en México y la importancia de cuidar tus riñones para prolongar tu vida. ¡Lee más aquí!
11 de marzo de 2024
La bebida es casi esencial en la dieta de países latinoamericanos, lo cual ha conllevado a índices altos de diabetes y obesidad.
26 de febrero de 2024
El exceso en el consumo de azúcar te crea amargura.
19 de febrero de 2024
La cirugía bariátrica reduce significativamente el riesgo de eventos cardiovasculares y mortalidad en pacientes con obesidad, incluso en mayores de 65 años. Un estudio observacional realizado en México respalda estos hallazgos. Descubre más aquí.
3 de febrero de 2024
La mortalidad de ellas aumenta después de los 65 años de edad.
2 de febrero de 2024
La fructosa, presente en alimentos vegetales y utilizada como edulcorante, puede contribuir a la obesidad y otros efectos negativos en el organismo. Descubre más aquí.
La stevia es una planta natural originaria de la selva amazónica que ha sido utilizada durante siglos por los indios como planta medicinal. Sin embargo, solo en las últimas décadas la industria alimenticia ha comenzado a aprovechar sus cualidades como edulcorante natural. Esto se debe a que los problemas relacionados con el exceso de peso y la diabetes, causados en gran medida por la alimentación poco saludable, han llevado a las personas a buscar alternativas más saludables. La stevia se ha convertido en una opción popular debido a que es hasta 300 veces más dulce que el azúcar, pero no contiene calorías ni carbohidratos, lo que la hace ideal para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar y mantener una dieta equilibrada. Además, la stevia no afecta los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es segura para las personas con diabetes. En resumen, la stevia es una planta con propiedades edulcorantes naturales que se ha convertido en una alternativa saludable al azúcar en la industria alimenticia.
Sí, se puede practicar yoga durante el embarazo, pero es importante elegir posturas seguras y adecuadas para esta etapa. Se recomienda consultar con un médico y participar en clases de yoga prenatal, que están diseñadas específicamente para embarazadas.
El Requesón o queso Cottage es una excelente opción para incluir en tu plan nutricional debido a sus numerosos beneficios. Es bajo en calorías y grasas, pero alto en proteínas, lo que lo convierte en un alimento ideal para promover la saciedad y mantener la masa muscular. Además, es rico en calcio, vitamina B12 y otros nutrientes esenciales para la salud ósea y el funcionamiento del sistema nervioso. También es fácil de digerir y puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. En resumen, el Requesón o queso Cottage es una opción saludable y versátil que puede mejorar tu plan nutricional. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/que-es/los-beneficios-del-requeson-o-queso-cottage-a-tu-plan-nutricional
La borra del café se puede reciclar de varias formas, como por ejemplo utilizando como abono para plantas, mezclándola con tierra o compost. También se puede utilizar como exfoliante natural para la piel, mezclándola con aceite de coco o aceite de oliva. Además, se puede utilizar como repelente de insectos o como limpiador para eliminar olores en el hogar. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/reciclate/que-hacer-con-la-borra-del-cafe
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