Questa combinazione di kiwi, mela e cetriolo aumenterà le tue difese aiutando il tuo corpo a sbarazzarsi di un po 'del male che gli hai fatto questo fine settimana!
Inizia questa settimana con uno scudo di difesa alto, alza il tuo sistema immunitario eliminando le tossine!
Gli ingredienti e i loro benefici
Contiene una grande quantità di aminoacidi essenziali nella formazione di proteine che ti mantengono funzionante.
Grazie alla mucillagine contenuta nel cetriolo, una sostanza che a contatto con i liquidi si trasforma in un gel, vi darà una sensazione di sazietà.
Fornisce un carico di vitamina C che aiuta non solo il tuo corpo ad aumentare le sue difese ma anche ad assorbire tutto il ferro di cui il tuo sangue ha bisogno.
Infine, il cetriolo non solo idrata a causa del suo alto contenuto di acqua, ma a causa del suo basso apporto calorico non aggiunge centimetri alla tua vita.
mela
La mela contiene pectina, fibra solubile che aiuta a ridurre il colesterolo e prevenendo l'accumulo di grasso nei vasi sanguigni, quindi è efficace nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.
La mela è un frutto antinfiammatorio per natura, è un antiacido naturale che protegge il tuo sistema digerente e aiuta il transito intestinale.
Ti permette anche di eliminare tossine naturalmente grazie a quelle fibre che trascinano tutto ciò che incontrano nell'intestino e ti lasciano pulito dentro.
Questo frutto esotico ha un altro carico di vitamina C in più in questo frullato verde, che insieme ai folati che contiene e che aiuta a rafforzare le tue ossa, ha una buona quantità di fibre che aiutano a regolare il tuo sistema digestivo.
Come prepararlo
Preparazione È facile, trova il tuo robot da cucina e unisci nella proporzione che più si adatta al tuo palato, aggiungendo un po' d'acqua per alleggerire il composto.
Ricorda che uno stile di vita sano include il consumo regolare di frutta e verdura, oltre a mantenere un'attività fisica in base al tuo carattere che ti aiuti a rafforzare il tuo sistema immunitario.
Domande frequenti dei nostri lettori:
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Ultima modifica: 21 marzo 2024