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Ricetta del succo di Pitahaya

Scritto da: · XNUMX€

Rafforza il tuo sistema immunitario al mattino con il potente frutto del drago.

succhi di frutta

Rafforza il tuo sistema immunitario con questo potente frutto al mattino!

Come il nopal, il frutto del drago, dalla polpa bianca e dalla buccia rosa, appartiene alla stessa famiglia dei cactus; contiene alti livelli di vitamine, ferro, calcio, fosforo, antiossidanti e minerali, con un bassissimo contenuto di zuccheri che lo rendono ideale per aumentare le tue difese, i tuoi globuli rossi e senza abbassare il tuo zucchero nel sangue.

D'altra parte, i piccoli semi della polpa di pitahaya aiutano con il transito intestinale e aiutano a prevenire la stitichezza.

Ingredienti:

1 frutto del drago

Acqua in vetro 1

1 cucchiaio di idromele o Miele di agave

Preparazione:

Smettila pitahaya a metà ed estraete la polpa bianca aiutandovi con un cucchiaio. Tagliatela a pezzetti e versateli nel frullatore insieme agli altri ingredienti. Se lo vuoi stile frappe aggiungi circa 4 cubetti di ghiaccio grandi. I suoi piccoli semi sono neri e ottimi per fare un pulizia del colon, trascinando tutte le impurità accumulate nell'intestino. Se ne hai voglia, aggiungi delle foglie di menta.

Sfrutta il residuo della pelle rosa rimanente e fare un compostRicorda che dobbiamo sfruttare e restituire alla natura in modo sostenibile tutto ciò che ci dà.

Vuoi saperne di più su questo frutto esotico originario del Centro America? Controlla la nostra sezione Super Foods.

Domande frequenti dei nostri lettori:

Per preparare il succo di pitahaya, tagliate prima il frutto a metà ed eliminate la polpa con un cucchiaio. Poi mettete la polpa nel frullatore insieme ad un po' d'acqua e zucchero a piacere. Frullate il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo e poi filtrate il succo per eliminare i semi. Servire freddo e gustare questa bevanda rinfrescante piena di sapore e proprietà salutari. Leggi di più qui: https://www.equilibriumx.com/recetas/jugo-de-pitahaya
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Per preparare il frullato del drago, devi frullare pezzi di frutto del drago, banana, latte di cocco e ghiaccio in un frullatore. Frulla fino ad ottenere un composto omogeneo e goditi questa bevanda rinfrescante ed esotica ricca di sostanze nutritive. Leggi di più qui: https://www.equilibriumx.com/recetas/smoothie-dragon

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Pitahaya, noto anche come frutto del drago, è un frutto esotico utilizzato sia per il suo sapore unico che per i benefici per la salute. È a basso contenuto di calorie ma ricco di vitamine, minerali e fibre alimentari, che lo rendono benefico per la digestione e il metabolismo.

Inoltre, il suo contenuto di antiossidanti può aiutare a combattere i danni dei radicali liberi, contribuendo alla salute generale del corpo. In cucina, il frutto del drago viene utilizzato in una varietà di piatti, dalle insalate, ai frullati, ai dessert, per il suo sapore delicato e dolce e l'aspetto attraente.

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Il frutto del drago è noto per i suoi numerosi benefici per la salute. È un'ottima fonte di antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Contiene vitamine C e B, essenziali rispettivamente per il sistema immunitario e il metabolismo energetico.

Il suo alto contenuto di fibre aiuta la digestione e può contribuire alla perdita di peso. Il frutto del drago è anche ricco di minerali come ferro e magnesio, importanti per il mantenimento di una buona salute delle ossa e dei muscoli. Inoltre, il suo basso indice glicemico lo rende adatto alle persone con diabete.

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Il frutto del drago è originario delle Americhe, in particolare delle regioni del Messico, dell'America Centrale e del Sud America. La sua coltivazione e popolarità si sono ampliate nel corso degli anni, tanto che oggi viene coltivato anche in paesi asiatici come Vietnam, Tailandia e Malesia, dove è diventata una coltura importante.

La pianta pitahaya, appartenente alla famiglia dei cactus, si adatta bene ai climi secchi e tropicali, cosa che ne ha facilitato la coltivazione in varie parti del mondo. La pitahaya è apprezzata non solo per il suo sapore esotico, ma anche per il suo fascino visivo, con una buccia vistosa e una polpa ricca di piccoli semi.

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Ultima modifica: 22 marzo 2024