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Succo di cavolo per disintossicare l'organismo e rafforzare le difese

Scritto da: · XNUMX€

Uno dei migliori alleati per combattere il cancro.

acido folico

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Il cavolo cappuccio appartiene alla famiglia delle crocifere, ed è uno dei più efficaci per la disintossicazione del corpo e uno dei migliori alleati nella lotta contro il cancro.

Per fare un succo Detox al mattino ed evacuare così dal corpo tutte quelle impurità accumulate in anni di eccesso e incoscienza, ti consigliamo di non cuocerlo troppo in nessuna ricetta che fai, poiché in questo modo preserva la maggior parte delle sue proprietà.

Per ottenere tutti i benefici del succo di cavolo, segui questi passaggi

Prendi un cavolo e separa le sue foglie. Disinfettane le foglie in un contenitore con acqua e qualche goccia di disinfettante vegetale (fondamentalmente iodio), per 10 minuti.

Con una spatola tipo centrifuga, rimuovere l'acqua in eccesso

Tritare un po' le foglie prima di riempire il bicchiere del frullatore fino a 2/3.

Aggiungi acqua bollita o acqua potabile

Frullate per qualche minuto fino a vedere un composto omogeneo.

In un contenitore che puoi chiudere ermeticamente, versa il contenuto e conservalo per 72 ore finché non fermenta.

Una volta fermentato, filtra la fibra del cavolo e conserva il succo nel tuo frigorifero.

Bevilo freddo al mattino, e vedrai come il tuo sistema digerente si attiva e si rigenera, ti sentirai leggero e attivo eliminando le tossine dal tuo corpo. Ricorda che per mantenere uno stile di vita sano devi seguire una dieta ricca di frutta e verdura, ricca di vitamine per rafforzare il tuo sistema immunitario.

Qualche tazza di succo di cavolo, altrimenti sarà utile per migliorare le ulcere gastriche.

Un altro modo in cui puoi beneficiare del cavolo bianco o del cavolo cappuccio è consumarlo crudo in insalata, oppure spenderlo solo pochi minuti al vapore per preservare tutte le sue vitamine e minerali.

Una dieta sana è una dieta equilibrata; e uno dieta o programma di disintossicazione servono solo per aiutare ad eliminare le tossine dagli alimenti trasformati. Non è un sostituto di un piano nutrizionale. Visita un nutrizionista se hai dei dubbi![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_toggle title=”Quanto potassio contiene il cavolo?” el_class="faq"]Il cavolo è un'ottima fonte di potassio, un minerale essenziale per il corretto funzionamento dell'organismo. In media, una porzione da 100 grammi di cavolo crudo contiene circa 170 mg di potassio. Questo minerale svolge un ruolo cruciale nella regolazione della pressione sanguigna, nell'equilibrio dei liquidi nel corpo e nella corretta funzione muscolare e nervosa.

Il consumo regolare di cibi ricchi di potassio, come il cavolo, può aiutare a prevenire l'ipertensione e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, il potassio è importante anche per mantenere la salute delle ossa e prevenire la formazione di calcoli renali.

Se stai cercando di aumentare l'apporto di potassio, il cavolo è un'ottima opzione. Puoi gustarlo in insalate, zuppe, stufati o anche come guarnizione. Ricorda che è importante mantenere una dieta equilibrata e varia per ottenere tutti i nutrienti necessari per una buona salute.[/vc_toggle][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_toggle title=”Come cucinare il cavolo? "]Per cucinare il cavolo in modo semplice e delizioso, segui questi passaggi:

1. Preparazione: Inizia lavando il cavolo sotto l'acqua fredda per rimuovere lo sporco. Poi, eliminate le foglie esterne danneggiate e tagliate a metà il cavolo.

2. Taglio: puoi scegliere di tagliare il cavolo in quarti o strisce sottili, a seconda delle tue preferenze. Se opti per i quarti, taglia ogni metà in due parti uguali. Se preferisci a pezzetti, taglia il cavolo a fettine sottili.

3. Cotto: ci sono diversi modi per cucinare il cavolo. Un'opzione popolare è saltarla in una padella capiente con un filo d'olio d'oliva e aglio tritato. Aggiungere sale e pepe a piacere e cuocere a fuoco medio-alto fino a quando il cavolo è tenero ma ancora croccante.

4. Altre opzioni: puoi anche cuocere a vapore il cavolo, bollirlo o persino arrostirlo nel forno. Queste tecniche conserveranno meglio i nutrienti del cavolo.

5. Aromi: per dare più sapore al cavolo, puoi aggiungere condimenti come cumino, paprika, curry o salsa di soia. Sperimenta con diverse combinazioni per trovare il tuo preferito.

Ricorda che il cavolo è un'ottima fonte di fibre e vitamine, il che lo rende un'opzione salutare da includere nella tua dieta. [/vc_toggle][/vc_column][/vc_row]

Ultima modifica: 21 marzo 2024