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Alimenti che proteggeranno la pelle dal sole in estate

Scritto da: · XNUMX€

Sapevi che il cancro della pelle è un problema sanitario in Messico ed è al secondo posto nel nostro paese a causa della continua esposizione ai raggi solari?

antiossidanti

È molto probabile che ti stia già preparando per l'estate e con essa, per goderti una vacanza al sole; Tuttavia, è importante pensare alla cura di cui la tua pelle ha bisogno per evitare danni e sentirsi bene durante questi giorni di riposo.

 Sapevi che il cancro della pelle è un problema di salute in Messico e che è al secondo posto nel nostro paese a causa della continua esposizione ai raggi UV del sole?1

Non significa che dovremmo aver paura di questa stella, dobbiamo semplicemente prendere precauzioni ed evitare la sovraesposizione per proteggerci dalle ripercussioni sulla pelle.

Ecco perché per mantenerti splendente e con un look super estivo, Nature's Heart® marca di cibi deliziosi e salutari, elenca alcuni cibi che ti proteggeranno in questa stagione, durante tutto l'anno e che sono facili da ottenere, oltre che da condividere con quel gruppo di amici che, come te, si stanno preparando. Continua a leggere!

  • carote

Sono un super alleato per le giornate in spiaggia e per ottenere un'abbronzatura perfetta. È un tubero che contiene beta carotene che si trasforma in vitamina A, apporta benefici al sistema immunitario, previene rughe, pigmentazione e alterazioni del tono della pelle.

Inoltre, si consiglia di consumare frutta come: melone, papaia e / o mango.

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Questo tè è in grado di ringiovanire le cellule della pelle che erano alla fine del loro ciclo di vita2, oltre a contenere catechine che aiutano a combattere l'acne e i brufoli, oltre a ridurre i problemi ormonali.

Un'opzione in cui lo trovi è nel file Matcha biologico, un prodotto che contiene una grande quantità di minerali, antiossidanti e vitamine che aiutano a controllare alcuni dei danni causati da molte esposizioni solari.

  • Bevi tanta acqua!

Ha molti benefici ed è davvero idratante nelle giornate calde, oltre ad essere un disintossicante e rassodante per il derma.

Ricorda che se sei ben idratato, la tua pelle sarà ben nutrita e sarà più difficile che compaiano le rughe. Se non sei un fan di prenderlo da solo, un'altra grande opzione è il Agua de Coco, non contiene zuccheri aggiunti, contiene elettroliti, ed è anche delizioso e rinfrescante.

  • noccioline

A volte si crede che le noci non siano così salutari; Tuttavia, i grassi che contiene sono naturali e hanno proprietà davvero buone per il corpo.

Una miscela di noci  È perfetto da consumare in estate, perché contengono vitamine, magnesio, calcio e Omega 3, che manterranno le cellule pulite e prive di ossidazioni in quanto attiveranno la circolazione.

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Oltre a tutto quanto sopra, è molto importante seguire una dieta sana, questo è fondamentale per mantenere la pelle più protetta e rivitalizzata.

Non importa il colore della tua pelle, ricorda che questi alimenti ti aiuteranno a evitare ustioni e irritazioni causate dal sole, allo stesso tempo che nutriranno il tuo corpo. Buone vacanze!

Informazioni su Nature's Heart®

Nature's Heart®, il marchio di punta di Terrafertil®, è riconosciuto per il suo ampio portafoglio di prodotti naturali con una presenza in 5 paesi dell'America Latina: Messico, Ecuador, Perù, Cile e Colombia; e più di 7 categorie all'interno del segmento Salute e Benessere, tra le quali spiccano: frutta secca e snack a base di noci, acqua di cocco, bevande vegetali, semi e superalimenti, succhi e infusi, tra gli altri. È un marchio che ispira il piacere quotidiano, basato sulla fusione di sapore e nutrizione, e cerca di offrire alternative o opzioni da godere in qualsiasi momento della giornata con presentazioni di tutte le dimensioni; versatile e molto facile da trovare e utilizzare.

1 Ricerca dell'Università Autonoma del Messico

2 Giorgia Medical Group

Domande frequenti dei nostri lettori:

Alcuni alimenti che possono aiutare a proteggere la pelle dal sole in estate sono: carote, pomodori, spinaci, agrumi, tè verde, pesce e noci. Questi alimenti contengono antiossidanti e vitamine che aiutano a rafforzare la pelle e a proteggerla dai danni causati dai raggi UV. Leggi di più qui: https://www.equilibriumx.com/tips/conoce-los-alimentos-que-protegeran-tu-piel-del-sol-en-verano
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Ultima modifica: 22 marzo 2024