Lavanda

Combattere lo stress attraverso i sensi: aromaterapia

Lavanda, un profumo rilassante per una giornata impegnativa e un buon riposo notturno.

Il termine aromaterapia, o studio degli oli essenziali per la guarigione, è stato coniato per la prima volta dal dottor Rene Gattefosse in Francia negli anni '1920 dopo aver scoperto accidentalmente gli effetti terapeutici dell'olio di lavanda. Il dottor Gateffosse era un chimico e lavorava in un laboratorio cosmetico che ha testato la lavanda. Ha avuto un incidente che gli ha causato gravi ustioni alla mano. Disperata, immerse la mano nell'olio di lavanda. Ha provato un sollievo immediato dal dolore e ha notato che la sua mano è guarita senza cicatrici.

Questo lo ha ispirato a saperne di più sugli effetti terapeutici che gli oli hanno sul corpo. Ha imparato a creare oli essenziali da numerose piante e frutti e ha testato gli effetti che avevano sul corpo. Ha scritto un libro sul suo lavoro nel 1928 che è considerato l'inizio dello studio dell'aromaterapia.

La lavanda è la regina delle essenze

La famiglia Lavanda è composta da tante specie, di cui solo poche sono utili per la cura del corpo. I nomi latini per queste varietà sono Lavendula spica, Lavendula augustifolia e Lavendula stoechas. Se hai intenzione di usarlo per l'aromaterapia, assicurati di ottenere queste varietà, poiché altre varietà potrebbero non avere gli stessi effetti. Puoi controllare la bottiglia per i nomi latini o chiedere a un assistente il tipo di olio utilizzato.

Molti altri tipi di olio di lavanda sono usati come olio che brucia per creare un profumo. Non saranno in grado di lenire tagli o ustioni o curare la pelle, emetteranno semplicemente un gradevole profumo.

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Se usi l'olio essenziale direttamente sulla tua pelle ...

Esistono molti modi per utilizzare l'olio essenziale di lavanda. È considerato sicuro da usare in forma non diluita sulla pelle, ma per essere sicuro piuttosto che lamentarsi per a reazione allergica inaspettatamente, eseguire un patch test. Ciò significa mettere una goccia di olio su una piccola area della pelle e lasciarla per qualche ora. Se non ci sono reazioni avverse all'olio, puoi essere sicuro di presumere che il resto della pelle avrà la stessa reazione. Se c'è una reazione o preferisci far durare un po 'più a lungo l'olio di lavanda, puoi sempre diluirlo con altri oli, ma potrebbe non essere così potente. Applicare olio di lavanda o mescolare sulla zona della pelle che necessita di sollievo.

L'olio essenziale di lavanda può essere utilizzato anche con febbre, prurito e insonnia. Può essere annusato, posto su un fazzoletto o un cuscino in modo che l'aroma possa odorare durante il sonno.

Nella vasca: Gocce di olio di lavanda possono essere aggiunte a un bagno caldo. Si consiglia di aggiungere al bagno non più di 6 gocce.

Massaggi: L'olio di lavanda può essere miscelato con olio di oliva o di jojoba per creare un olio da massaggio che aiuterà a calmare il corpo. Dovresti mescolare circa un millilitro di olio di lavanda con dieci millilitri dell'altro olio.

Per le rughe: Come abbiamo indicato in precedenza, l'olio essenziale di lavanda ha proprietà rigenerative sulla pelle che non solo servono ad alleviare le ustioni, ma aiutano anche a ripristinare la pelle per le sue proprietà rigenerative. Lo stesso vale per le zampe di gallina o Rughe pelle.

l'acne: Allo stesso modo, la lavanda ha proprietà antisettiche che aiutano a pulire le aree colpite dall'acne, sgonfiando la zona della pelle in cui si ha l'episodio di acne.

Deodorante: se soffri di un'estrema sensibilità chimica e sai come preparare il deodorante in casa. Aggiungi qualche goccia alla formula per un profumo delizioso e rilassante.

Prima di dormire: Puoi mettere qualche goccia di lavanda nel tuo diffusore, che si tratti del tuo diffusore di vapore o di un incenso, e vedrai come abbassi i giri per una notte tranquilla senza girarti e rigirarti.

Allo stesso modo, un bagno con sapone aromaterapico con olio essenziale di lavanda la sera prima di andare a letto è un'ottima pratica per una notte di pace e lontano dallo stress quotidiano del lavoro.

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