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Cosa sono i postumi di una sbornia e perché provocano mal di testa?

Scritto da: · XNUMX€

C'è un punto di rottura tra il divertimento e il disagio del giorno dopo.

bevande alcoliche

In questi giorni le feste sono all'ordine del giorno. Riunioni o posadas a casa di amici, feste aziendali ed eventi familiari; hanno tutti qualcosa in comune: il liquore scorre in abbondanza!

 Forse è molto bello fare festa, godersi l'effetto antistress che l'alcol fornisce per un po '. Tuttavia, c'è un punto di rottura tra il godimento e il disagio del giorno dopo. 

Conosciuto come effetto postumi di una sbornia, “sbornia” in Messico, “topo” in Venezuela o “sbornia” negli Stati Uniti, mal di testa e disagio fisico sono i primi sintomi di eccesso. Disidratazione causata da un eccesso di residui nocivi durante il metabolismo dell'alcol, bassi livelli di zucchero nel corpo e dolori muscolari generalizzati in tutto il corpo.

Ogni organismo sembra tollerare meglio o peggio certi tipi di bevande alcoliche. Ad esempio, ci sono persone che non amano un buon vino rosso e questo provoca terribili mal di testa, forse causati dai solfiti che si aggiungono all'uva quando viene raccolta per evitare che si ossidi rapidamente. Altre persone reagiscono in modo terribile a liquori come gin e vodka; che provengono dai cereali, e che la risposta del tuo sistema immunitario è violenta nell'interpretare le istamine degli stessi, l'origine di queste bevande come se fosse una reazione allergico Lo sarà.

Ci sono molte ragioni per i postumi di una sbornia e ogni persona reagisce in modo diverso a ogni tipo di bevanda. Ma ecco alcuni suggerimenti:

    • Conosci il tuo corpo, mantieni un limite tra ciò che significa essere felice e ciò che significa bere troppo. Ascolta quella vocina che in un attimo ti dice “basta” e fermati. Il modo migliore per evitare i postumi di una sbornia è gestirsi entro i propri parametri.
    • Non bere senza niente nello stomaco, poiché assorbi l'alcol più velocemente e gli effetti sono più veloci e più potenti.
    • Scopri qual è il tuo "veleno". Se hai già provato molti drink nella tua vita, saprai quali ti influenzano e quali no. Non inventare, goditi ciò che ti fa bene. Questo editor in particolare ne ha 3 che sono “scelte” e cerco di non inventarli (vino rosso, vodka e tequila).

Bevi molta acqua, mantenere il corpo idratato. Tutte quelle ricette inventate per mangiare questa o quella cosa, non funzionano, solo l'acqua mantiene idratati tutti i tuoi tessuti, e soprattutto le tue meningi (la tua testa!) per non farti soffrire quei mal di testa. Come opzione puoi anche bere bevande isotoniche naturali per recuperare il elettroliti vagare e prendere un analgesico per alleviare il mal di testa da tensione.

Tieni presente che se guidi, non bere alcolici. Non è per l'etilometro, una multa non è niente. La tua vita e la tua sono tutto. Se puoi utilizzare un servizio taxi o viaggi condivisi, o semplicemente parla con le persone con cui farai festa e fai a turno per avere sempre un autista designato.

Se il giorno dopo ti fa male la testa, hai fatto qualcosa di sbagliato. Equilibrio, per favore

Domande frequenti dei nostri lettori:

I postumi di una sbornia sono i sintomi spiacevoli che sperimentiamo dopo aver consumato eccessivo alcol. Il mal di testa che si manifesta è dovuto principalmente alla disidratazione causata dall'alcol, poiché agisce come un diuretico e ci fa urinare più frequentemente, il che a sua volta ci fa perdere liquidi ed elettroliti necessari per il corretto funzionamento del corpo. . Inoltre, l’alcol può anche causare infiammazioni ai vasi sanguigni del cervello, il che contribuisce al mal di testa. Leggi di più qui: https://www.equilibriumx.com/tips/que-son-las-resacas-y-por-que-el-dolor-de-cabla
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Ultima modifica: 23 marzo 2024