Zucchine, zucchine, zucchine o zucchine

Zucchine, zucchine, zucchine o zucchine ... Ideale per evitare i capelli grigi e la cataratta negli occhi.

Le zucchine sono un ortaggio estivo, anche se in molti luoghi vengono raccolte durante tutto l'anno.

Il suo contenuto di oltre il 90% di acqua e ricco di vitamine e minerali, lo rende ideale per chi vuole mangiare delizioso, ma non si sente in colpa dopo.

Questo cugino della zucca è ricco di folati, un tipo di vitamina B che aiuta la formazione dei globuli rossi, nonché la produzione di DNA nel nostro corpo. Questi folati, tra l'altro, sono essenziali nella dieta delle persone con carenze vitaminiche come i celiaci e portano a stanchezza, ulcere e problemi di crescita. Tuttavia, e forse più interessante è che questo gruppo di vitamine è uno di quelli responsabili quando ti manca, l'aspetto dei capelli grigi, un simbolo del vecchiaia.

Contiene una quantità significativa di luteina, che è un composto chimico essenziale nel ridurre la degenerazione del retina dell'occhio.

Con pochissime calorie, e grazie al suo alto contenuto di minerali come magnesio, fosforo e potassio, aiuta a reidratare il corpo e la formazione del sistema osseo.

È ricco di omocisteina, un composto chimico molto benefico per prevenire ictus e malattie cardiovascolari.

La sua corteccia è piena di betacarotenos, che grazie alla sua azione antiossidante è ideale per prevenire la degenerazione cellulare e la comparsa di tumori e ritardare la vecchiaia stessa.

Ti piace?

Prova una deliziosa zucchina, ripiena di quinoa, verdure e noci; o un delizioso Pizza con Zucchine?

Fissalo
5 1 1 1 1 1 Valutazione 5.00 (2 Voti)
Etichettato sotto zucca zuccini

Ebay Canada bellezza

ebay-bellezza

Leggi anche ...

Questo sito utilizza i cookie

I cookie su questo sito Web vengono utilizzati per personalizzare i contenuti e gli annunci pubblicitari, fornire funzionalità dei social media e analizzare il traffico. Inoltre, condividiamo le informazioni sull'utilizzo del sito Web con i nostri partner di social media, pubblicità e analisi dei dati web, che possono combinarle con altre informazioni che hai fornito loro o che hanno raccolto dal tuo utilizzo dei loro servizi.