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Corredor citadino? Mira dónde puedes echar pierna en la CDMX

Algunas áreas verdes en la Ciudad de México para salir correr

Dentro de las grandes urbes, es de gran importancia que existan lugares destinados para la actividad física. Las áreas verdes son el refugio ideal para corredores y demás personas que cuiden su cuerpo a través del ejercicio, ya que les permite correr sobre césped o algún suelo blando, lo que ayuda a proteger las articulaciones de la dureza del asfalto.

Además estas áreas verdes dentro de la mancha urbana, no sólo benefician a los que se ejercitan, sino a toda la población, porque amortiguan y disminuyen los niveles de ruido, contribuyen en la remoción de la contaminación del aire y generan oxígeno, sus árboles mejoran las condiciones del suelo ya que generan hojarasca y mantienen la humedad y regulan el microclima.

En Ciudad de México existen muchos parajes donde se puede desarrollar la caminata, correr, alguna otra actividad de calistenia o simplemente caminar y escapar de la ciudad momentáneamente, como los siguientes:

Bosque de Aragón. Es una de las zonas boscosas más importantes de la ciudad porque cuenta con una extensión aproximada de 162 hectáreas, donde sus mayorías son áreas verdes. Cuenta con dos rutas de terracería. Está ubicado en la Alcaldía Gustavo A. Madero, cerca del Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México.

Cuemanco. Cerca de los canales de Xochimilco, al sur-oriente de la ciudad, está ubicada la pista Olímpica de Remo y Canotaje “Virgilio Uribe”, que fue construida para realizar las pruebas de remo y canotaje de las Olimpiadas México 68. Hoy es un circuito pavimentado que ofrece un recorrido con una longitud de cinco kilómetros totalmente planos a un costado de los canales.

Bosque de Tlalpan. Es un área natural protegida que colinda con el cerro del Ajusco, y ofrece distintos circuitos a campo traviesa y pavimentados para correr o caminar. La zona de 252 hectáreas es sumamente arbolada. Además, cuenta con equipo de gimnasio al aire libre, área de juegos infantiles, quioscos con mesas y bancas de madera.

Viveros de Coyoacán. En el vivero de 39 hectáreas, ubicado al sur de la ciudad, hay mucha vegetación ya que se dedica a cultivar y donar árboles para reforestar toda la zona conurbada de la ciudad, y dentro de sus instalaciones también tiene una pista de arcilla de 2.20 kilómetros. También es posible ver clases de yoga, box y zumba.

Así, estos lugares son importantes para runners y deportistas, porque ayudan a estar alejados de las avenidas principales y los conglomerados de gente, que representan mayor contaminación y tráfico. Asimismo se preservan las áreas verdes y las personas se apropian del espacio público de la ciudad.

Es importante que si corres en la ciudad, monitorear la calidad del aire para evitar afecciones respiratorias. Sin embargo, cada vez que puedas échate una escapada del estrés a algún sitio con pistas para correr o una superficie plana. Aún quedan espacios dentro de la CDMX con amplios espacios como el parque Tezozómoc o la sección del bosque de Chapultepec donde puedes ejercitarte.

Visita los parques nacionales, haz ecoturismo al tiempo que te liberas de la tensión citadina!

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COLABORACIÓN DE EARTHGONOMIC MÉXICO, A.C. Nuestra misión es fomentar el desarrollo de la sociedad en armonía con el entorno natural y el respeto a los seres vivos.

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