El fútbol no siempre debe ser tomado en serio o como una rutina mecánica y competitiva.
Salir de la cancha y buscar nuevos campos de juego no solo es creativo, sino que también tiene sus ventajas. Jugar al fútbol en la playa no solo es un escape, sino que realmente tiene ventajas
Si está de vacaciones o necesita escapar de la rutina, la vista en la playa no solo es atractiva sino altamente efectiva. El esfuerzo de correr en la arena supone un esfuerzo adicional que mueve tus piernas y hace circular la sangre de arriba a abajo. Sin embargo, la arena ofrece resistencia que aumentará tu condición al requerir un mayor esfuerzo muscular. Este esfuerzo muscular conduce al fortalecimiento de los mismos, y serán menos propensos a sufrir lesiones en el momento del juego. Además, la arena es un excelente amortiguador para la columna vertebral y las caídas, por lo que puede evitar lesiones de fútbol al caer al suelo.
En momentos como este, puede ser difícil seguir una metodología de trabajo ya que es difícil ver a tu entrenador de fútbol regularmente o a tus compañeros de equipo mientras volvemos a una cierta regularidad en nuestro estilo de vida.
Superar el terreno y la irregularidad de jugar fútbol en la playa.
El fútbol playa fomenta las habilidades técnicas, debido a la irregularidad del “campo de juego”. Jugar descalzo estimula la sensibilidad de su pie al contacto con el balón de fútbol, lo que le obliga a obtener un mayor control sobre él sin botines de fútbol.
Asimismo, el terreno irregular te obliga a mantener una mayor concentración y atención al balón de fútbol y a crear jugadas alternativas para superar esta barrera natural que ofrece el terreno. Los juegos aéreos son una de las técnicas preferidas porque quieres evitar la arena en la playa. La resistencia de la arena en sí ayuda con explosividad y reacciones de ataque.
Creatividad. Como dijimos anteriormente, la improvisación nace de la dificultad del terreno. Ciertamente, en el fútbol playa, las reglas son un poco más relajadas y la atmósfera es un poco menos tensa que en un juego oficial de la Major League Soccer- MLS o la Premier League, por lo que tienes un poco más de libertad para crear tus propias reglas y Relájate un poco.
El ambiente no solo es relajante en la playa sino también saludable.
Jugar al nivel del mar tiene otras ventajas, como la oxigenación de la sangre, limpiar los pulmones del aire de la ciudad; además de estimular la producción de vitamina D por la acción del sol.
Su cerebro también se beneficia del aumento de la concentración de oxígeno en la sangre, lo que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cerebrovasculares.
Además, puedes broncearte un poco y lucir un estilo diferente para tus fanáticas desde la banca, en bikinis… 😉
Haz amigos y aprende de ellos jugando fútbol
Jugar en la playa de otro modo presenta la oportunidad de conocer espontáneamente a nuevos amigos que, cuando ven un balón de fútbol, se acercan como las polillas a la luz de las lámparas. ¡Sé amable, conoce gente!
El fútbol es una pasión, y si bien queremos mejorar aplicando un programa de entrenamiento regular y formal, salir de la rutina y dejar a un lado los conos, los árbitros y sus silbatos a un lado es estimulante y refrescante.
Luego del partido, un chapuzón está a la orden del día para relajar los músculos con un poco de agua fría, y mejor si es con una chela y nuevas amistades!
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
0
0
Last modified: 2024-10-05T23:31:23+10:00
