Encontrar nuestro propósito en la vida es algo que nos proporciona gran felicidad y satisfacción.
La definición de propósito tiene que ver con lo que se quiere lograr, aquello a lo que se presta mayor atención, una alineación de las propias fortalezas, valores e intereses puestos en acción.
Hacer conciencia de lo que se quiere y enfocarse en aquellas actividades que realmente despiertan nuestro interés, representa un terreno óptimo en el que se puede construir un propósito.
Michael Steger, reconocido experto en el tema de vida y significado, afirma que nuestro propósito puede ser algo para toda la vida o modificarse conforme evolucionamos. Entonces, ¿cómo saber qué nos guiamos por un propósito? A continuación te compartimos seis señales que pueden indicar si lo estás haciendo:
- Una meta no es un propósito: conocer la diferencia entre ambos conceptos es crucial para dirigir nuestro camino. El propósito es el sentido mayor o el “para qué”, la razón por la que creas tus metas y persigues las actividades que realizas.
- El trabajo es un medio, no un fin: es una experiencia más que se vive, que permite abrir las puertas a otras actividades e intereses, las cuales dejan grandes enseñanzas a lo largo del camino.
- Vivir el presente: la mejor manera de tener una vida plena con propósito es viviendo momento a momento, dirigiendo los esfuerzos a construir un futuro próspero, con la determinación de hacer lo que estamos convencidos que es importante. Elegir una causa es un paso hacia el compromiso.
- Aceptar la realidad: la aceptación de la realidad tal es el primer paso para tener equilibrio en nuestra vida, ya que implica dejar de identificarnos con determinadas situaciones, y sobre todo, liberarnos de sentimientos negativos.
- Tener una actitud positiva: la habilidad de ver las situaciones desde una perspectiva más optimista y enfocada, permite salir del pesimismo y pasividad con la que se puede asumir la vida.
Si quieres explorar con mayor profundidad estos temas, el Instituto de Ciencias del Bienestar y la Felicidad (ICBF) presenta el foro Wellbeing 360°, una experiencia integral, que reúne a expertos de talla internacional como Barbara Fredrickson, creadora de la teoría de la Ampliación y Construcción de Emociones Positivas (Broaden and Build Theory of Positive Emotions), quien ha centrado la mayor parte de su investigación en que cuando las personas experimentan emociones positivas sus mentes se amplían y se abren a nuevas posibilidades e ideas.
Acerca del Instituto de Ciencias del Bienestar y Felicidad
Universidad Tecmilenio ha creado el primer Instituto de Ciencias del Bienestar y Felicidad en México, cuyo objetivo es promover el bienestar a través de la enseñanza de las bases para una vida plena, la investigación de los principios básicos del bienestar, la proposición de prácticas positivas para la promoción de la felicidad de nuestros estudiantes y colaboradores y la difusión de los resultados derivados de nuestra experiencia e investigación. Mediante Wellbeing 360, se pretende difundir los resultados más importantes de las investigaciones sobre la felicidad a través de la participación de los grandes expertos de la Psicología Positiva.
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Last modified: 2024-09-05T01:32:10+10:00
