Llegó el Otoño, Y Con Él los Resfriados: Infusión de Limón Y Miel.
Es muy recomendable incrementar el consumo de alimentos con muchas vitaminas que fortalezcan el sistema inmunológico.
Las recetas más saludables de la web están aquí!
18 de marzo de 2024
Es muy recomendable incrementar el consumo de alimentos con muchas vitaminas que fortalezcan el sistema inmunológico.
18 de marzo de 2024
Esa apariencia de “piel de naranja” se debe a los problemas de circulación y a la retención de agua.
18 de marzo de 2024
Esta semana comienza con un detox muy mexicano.
18 de marzo de 2024
Descubre cómo combinar kale, espinaca y manzana verde para comenzar tu semana con energía. Esta receta te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico y eliminar toxinas. ¡Aprende a prepararla aquí!
17 de marzo de 2024
¿Buscas una receta fácil de preparar y saludable? Prueba esta deliciosa frittata de calabaza, espinaca y fetta, una opción vegetariana llena de sabor.
17 de marzo de 2024
Prueba esta receta de tofu con vegetales para un almuerzo ligero pero energético. Es una opción rica en proteínas y llena de nutrientes.
17 de marzo de 2024
¿Quieres desintoxicar tu cuerpo después de un fin de semana excesivo? Prueba un batido verde que te ayuda a eliminar toxinas y nutrir tu cuerpo de manera saludable. Descubre cómo aquí.
17 de marzo de 2024
Descubre cómo un desayuno saludable puede marcar la diferencia en tu día. Aprende a hacer deliciosos hotcakes nutritivos con esta receta de Nature’s Heart®.
El Açaí del Amazonas es considerado un súper alimento debido a sus numerosos beneficios para la salud. Es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud cardiovascular, promover la pérdida de peso, aumentar la energía y mejorar la salud de la piel. Además, el Açaí también es conocido por su capacidad para combatir la inflamación y mejorar la digestión. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/super-alimentos/acai
El Nevado de Toluca no solo es un destino para quienes aman la montaña y el senderismo. Además de las caminatas hacia el cráter y los lagos del sol y la luna, la zona permite la práctica de ciclismo de montaña, campismo, y en ciertas épocas, escalada en hielo. Es un espacio natural que invita a la contemplación y al disfrute del aire libre, ofreciendo diversas opciones para aquellos que buscan aventura o simplemente relajarse en un entorno natural.
El yoga es una práctica física y mental que combina posturas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio, así como reducir el estrés y promover la relajación. Algunos de los beneficios físicos del yoga incluyen el aumento de la flexibilidad, fortalecimiento de los músculos, mejora de la postura y alivio de dolores y tensiones musculares. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/preparacion-fisica/que-es-el-yoga
La cáscara del plátano o banana contiene nutrientes como fibra, potasio, vitamina C y antioxidantes, lo que la convierte en una opción saludable para consumir. Algunos de los beneficios de consumir la cáscara del plátano incluyen mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico, reducir el colesterol y promover la salud del corazón. Además, también se ha demostrado que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/que-es/mas-alla-de-la-cascara-del-platano-o-banana
Los principales peligros en la cocina son los cortes, quemaduras, intoxicaciones alimentarias y caídas. Para evitarlos, es importante utilizar cuchillos afilados y manejarlos con cuidado, utilizar guantes y agarraderas para protegerse de las quemaduras, mantener una buena higiene en la manipulación de alimentos y evitar resbalones y caídas manteniendo el suelo limpio y seco. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/tips/la-cocina-el-lugar-mas-delicioso-y-peligroso-de-tu-casa