horchata con frutos rojos

Agua de horchata con frutos rojos

En el día del padre, el mejor regalo es atenderlo y quitarle unas cuantas arrugas!

La figura paterna es un elemento importante que ayuda al buen desarrollo de habilidades personales y sociales. Un estudio realizado por Doctores de la Clínica Universidad de los Andes, señaló que la presencia de un padre beneficia en la autonomía y autoestima de los hijos durante el resto de su vida.[1]

Ahora que se acerca el Día del Padre, es un buen momento para celebrar y agradecer lo que hacen por nosotros, no importa la edad, ambos pueden disfrutar de nuevas aventuras y actividades divertidas que ayudarán a unirse y reforzar ese vínculo que los ha mantenido unidos por años.

Una opción que no te llevará mucho tiempo planificar es organizar un día en el que pasen tiempo solo ustedes dos, elijan un maratón de películas de sus directores o artistas favoritos y experimenten al preparar estas deliciosas recetas que Nature’s Heart®, marca de alimentos deliciosos y naturales, te comparte. También pueden disfrutar de algún partido de fútbol o hasta de una “reta” con videojuegos.

No sólo los padres educan, sino que los hijos también pueden ser agentes de cambio en la salud familiar. Incluir frutos rojos con todos los beneficios de los antioxidantes en la prevención de enfermedades degenerativas celulares, así como de la prolongación de la vida de las células; es un regalo a quienes quieres en términos de salud.

Tus hijos hoy día están sumamente informados en muchos aspectos gracias a la internet y blogs como Equilibrium; dale un chance a ellos de participar en la dinámica familiar de forma saludable!

Receta de agua de horchata de arroz con frutos rojos

Los ingredientes:

  • 1 taza de arroz blanco
  • 1 taza de azúcar mascabado
  • 1 litro de agua natural
  • 2 ramas de canela
  • Extracto de vainilla
  • ½ litro de leche de almendras + jugo de frutos rojos
  • Hielo al gusto

Preparación:

  • Dejar reposar por dos horas el arroz, las ramas de canela, el azúcar y el litro de agua.
  • Posteriormente licuamos los ingredientes del punto anterior con el ½ litro de leche de almendras + jugo de frutos rojos.
  • Pasamos por el colador la mezcla y le agregamos los hielos.
  • Se recomienda beber al instante para que no pierda consistencia.

Recuerda que nunca es tarde para divertirse y pasar gratos momentos con esa persona que ha sido un gran ejemplo durante tu crecimiento; muéstrale lo mucho que lo quieres y lo importante que es para ti no solo en su día, sino durante todo el año.

Acerca de Nature’s Heart®

Nature’s Heart®, marca insignia de Terrafertil®, es reconocida por su amplio portafolio de productos naturales con presencia en 5 países de Latinoamérica: México, Ecuador, Perú, Chile y Colombia; y más de 7 categorías dentro del segmento de Health and Wellness, entre las que destacan: snacks de frutas secas y nueces, agua de coco, bebidas vegetales, semillas y superfoods, jugos e infusiones, entre otras. Es una marca que inspira el disfrute diario, basado en la fusión de sabor y nutrición, y busca ofrecer alternativas u opciones para disfrutar en cualquier momento del día con presentaciones en todos los tamaños; versátiles y muy fáciles de encontrar y usar.

[1] Clínica Universidad de los Andes

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