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Equilibrium, Lo Natural como estilo de vida
Café Helado con almendras

Recetas refrescantes y saludables: Café Helado con almendras

Alimentarse saludablemente no es una pena impuesta, es una forma de experimentar nuevos sabores con la nutrición en mente.

Ya sea que te quedes en casa o salgas de la ciudad, puedes compartir con la familia y amigos grandes momentos para disfrutar juntos.

Si el calor te agobia, puedes  preparar esta deliciosa receta a base de nueces de almendras; las cuales contienen un bajo nivel de colesterol y te ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

El consumo de almendras es sumamente beneficioso, pues un puñado de almendras contiene vitaminas B1, B3 y B12, son una fuente natural de fibra y poseen un alto contenido de grasas saludables, antioxidantes y electrolitos.

Café frío con leche de almendras

INGREDIENTES

Un vaso de leche de almendras sin azúcar  Una cucharadita de miel de agave

Una cucharada de café ya colado Canela en polvo al gusto Hielo picado

PREPARACIÓN

Procesa en tu licuadora la bebida de almendras, la miel, el café y el hielo. Agrega a un vaso trozos de hielo y vacía la mezcla anterior. Decora con un poco de canela espolvoreada en el vaso.

Como te puedes dar cuenta, existe una gran variedad de ingredientes saludables que pueden transformar una receta en algo delicioso. Estas vacaciones no tendrás pretexto para cuidarte y sentirte bien, así que ¡a disfrutar se ha dicho, en equilibrio!

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